女人如何自制减肥茶

有多少女性朋友曾经这样幻想过自己的减肥历程，不用节食，不用运动，甚至可以不用吃药，只要喝点儿东西就能瘦去全身的脂肪，这是一个多么美好的梦想，现在美女们的梦想实现了，只要坚持饮用下面任意一款减肥茶，都能收到你想要的瘦身效果哦!

　　蜂蜜柚子茶

减肥功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。

主料：柚子1颗 蜂蜜500g

配料：冰糖、清水适量

做法：

把柚子涂抹上一层盐洗刷干净，削下柚子皮;

剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味;

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。(PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。)

　　山楂瘦身茶

减肥功效：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜

配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)

做法：

取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;

所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30～40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

　　薏仁杏仁茶

减肥功效：薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容良方。经常饮用，可以治疗因水肿引起的肥胖。

主料：薏仁200g 杏仁200g

配料：纯净水、蜂蜜

做法：

将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。

杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。

可依个人口味加入适量的蜂蜜。

　　柠檬玄米茶

减肥功效：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。

主料：柠檬半个，绿茶少许

做法：

玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀;

直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。