芦荟番茄减肥汤 秋季养生美容首选

秋季养生适合温补，食用可促进血液循环的食材是最好的选择，而秋季减肥也可按照这一原则来实施。食用减肥汤是很好的选择，本身汤就属于很养生的饮食，将各种营养食物搭配一起煲汤来喝，营养精华全部释放出来。这次介绍两款保健养生减肥汤，以番茄和花生为主原料，对女性保健很有帮助。

汤品：芦荟番茄汤

材料：食用芦荟、番茄

制作：选用新鲜的可食用芦荟200-300g，切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用，番茄直接洗净后切块，两者一起放入榨汁机中榨取，记得一定要将皮与果肉都一并榨碎，这样效果才会更好。

效果：芦荟是纯天然的肠胃清道夫，而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分，在清理肠胃的同时不会刺激黏膜，丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤，最适合干燥的秋天食用。番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手癫痫document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，两者搭配作为早餐的替代品，坚持三周就能减掉8斤哦，还不赶紧试试。

汤品：温补气血汤

材料：红衣花生、枸杞、红糖

制作：将新鲜的红衣花生直接放入锅中熬煮，等到花生煮熟后再加入10g洗净的枸杞和40g红糖，一边搅拌一边熬煮，避免红糖会粘锅。等到红糖全部融化后再等3分钟即可盛出饮用，花生也要一同吃下，补气血促代谢的功效才会更好。

效果：一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象，这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质，因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品，适合在饭前半小时饮用，而且绝对不会引起上火。提高了代谢能力，才能把肥胖真正拒之门外。

养生保健常喝汤，塑造好身材也可以选择食用减肥汤，只不过在材料的选择上需要多花些心思，选择保养且不发胖的食物。