由于减肥茶的方便，不少人都会选择饮用减肥茶，市面上的减肥茶打着天然的旗号，但也许并没有大家想象中的那样安全可靠，所以不妨选择具有保健功效的减肥花草茶。含有不同中草药，可调节身体机能，复禾健康网为大家准备了8款减肥花草茶，减肥要以安全科学为原则，虽然这些花草茶不能达到快速减肥的目的，但却可以避免瘦后反弹。
1、山楂决明子茶
材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
作法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代替糖。功效：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。
2、葛根桂花茶
材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
作法：材料放入热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效
3、玫瑰茉莉花茶
材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况
4、茯苓红茶
材料：茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml
作法：1000ml热水煮沸，加入茯苓、红茶，焖5-10分钟后即可饮用。功效：利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。
5、柠檬草红茶
材料：檬柠草10g、红茶叶6g、水1000ml
作法：水1000ml煮沸，加入柠檬草、红茶叶，煮5-10分钟即可饮用功效：利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。
6、荷叶绿茶
材料：荷叶3g、绿茶10g、水600ml
作法：600ml热水煮沸，加入荷叶、绿茶，焖5-10分钟后即可饮用。功效：利水通便，消脂减重。
7、荷叶牛蒡茶
材料：生牛蒡1只、荷叶5g、水1200ml
作法：牛蒡去皮切丝，水滚后加入牛蒡小火煮15分钟，关火后加入荷叶闷5-10分钟，过滤药渣后即可饮用。功效：通畅清便，去水肿，消脂减肥。
8、姜母红茶
材料：姜泥0.5小匙、红茶1000ml
作法：1.将去皮姜泥0.5小匙，倒进1个茶包冲泡的红茶中，加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。功效：促进新陈代谢，补气、清脂。
DIY是热爱生活的一种表现，不管是手工或是饮食，自己动手更能享受其中的乐趣。为大家送上减肥花草茶制作方法，在药店中都能找到这些中草药。
2012-03-26
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