避开儿童减肥禁忌 妈妈才能更安心

先天遗传和后天环境的各种因素的相互作用，让很多小孩子在本该无忧无虑的年龄段里遭受了肥胖问题的困扰。孩子之所以会长胖，一方面是因为吃得太多，另一方面是吃得高热量食物太多，但是儿童减肥和成人减肥是完全不同的两个概念，孩子的身体还在生长发育期，需要摄取大量的营养，在这种情况下，孩子应该怎样健康减肥呢?现在一起来看看儿童减肥四禁忌吧。

儿童减肥禁忌一：禁吃减肥药、禁喝减肥茶

减肥药中的很多成分对孩子的影响是非常重大的，比如有的减肥药可能会导致孩子厌食、失眠、思维异常、血压升高等共19种不良反应，会严重阻碍儿童的生长发育，严重影响儿童的智力。不仅如此，减肥茶大部分都有腹泻的作用，也会严重影响孩子的身体，所以，禁止用减肥药和减肥茶的方式让孩子减肥。

儿童减肥禁忌二：禁止节食饥饿减肥法

很多大人为了让孩子达到速效减肥的效果，可能会采用偏激的饥饿节食减肥法，这种方法对孩子的危害特别大，不仅不能提供孩子所需的营养物质，还会影响孩子的生长发育，严重的甚至会引起孩子智力发育的延迟。

儿童减肥禁忌三: 严禁实施吸脂手术减肥

对身体尚在发育阶段的孩子来说，吸脂减肥可能会影响他的正常内分泌，而且吸脂手术主要是吸出人体一定数量的脂肪细胞以达到减肥塑身的效果，未成年人因为脂肪细胞的数量还处在增长阶段，所以吸脂减肥后还有可能会回复到肥胖的状态。

儿童减肥禁忌四：严禁使用辟谷、气功等物理减肥方法

辟谷、气功等物理减肥方法的主要减肥原理是控制人体摄取的食物量，通过减少热量的摄入来达到减肥的目的，对于儿童的健康发育来说，无疑是弊大于利的。而且气功减肥需要精神高度集中，孩子的心理稳定性还不健全，很难达到要求。

肥胖是一个慢性病，对于儿童来说，更需要严格控制减肥的力度，千万不能以短期速效减肥做为目标，孩子的肥胖大部分是与生活方式有关，所以尽量还是从生活习惯方面来帮助儿童减肥，因为这需要相当长的时间，所以一定要在有经验的医师指导下进行。如果家里有肥胖宝宝，妈妈们请一定要避开这四大儿童减肥禁忌，让你的宝宝安全健康减肥。