鉴别瘦腿众方法 不要忽悠只看疗效

女性对美腿的要求现在是越来越强烈，网上也开始流行起很多关于瘦腿的方法和秘籍，但是这些瘦腿方法中，有些是不能让人瘦腿的，严重的甚至会伤害女性的腿部，可是很多女性朋友一心想求得美腿，完全不去理会这些瘦腿方法是否真的具有科学性，现在就让我们一起来看看那些还在忽悠广大女性的伪瘦腿方法吧，让你尽快摆脱这些方法，找到适合自己的科学的瘦腿方法。

　错误一：穿上紧身裤就可以紧致双腿，令双腿变得修长。

紧身裤只能给你一种视觉上的享受，长期穿是不会收到紧实双腿抑制脂肪的效果的，因为迄今为止还没有哪种裤子真的有燃烧脂肪的成分，而且每个星期最多只能穿一次，因为它会阻碍血液循环，脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环代谢功能。

错误二：按摩拖鞋可以刺激足部穴位，从而收到瘦腿功效。

按摩拖鞋确实可以通过凹凸点，对足部穴位疏通经络，取得一定的美腿效果。但是这样的设计，也让双腿时时处在用力状态，没办法缓解一整天的疲劳。久而久之，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度也会降低，磨损关节。所以建议不要长时间穿，饭后穿着走20分钟为最适合。

　错误三：多运动会瘦腿。

腿部的肌肉线条，当然靠运动才能变得更完美 。但不是所有运动都能美腿哦，不正确的运动只会让腿部肌肉变得发达，变成小象腿!最适合美腿的运动，是瑜伽这类有氧运动，既能伸展腿部肌肉，还能美化腿部线条。

错误四：把保鲜膜裹在腿上可以促进燃脂。

保鲜膜会让双腿处在高温中，带走水分，你的腿看上去比以前苗条，但实际上流失的都是对健康有好处的物质。而且局部包裹保鲜膜，会造成腿部线条不匀称，反而给外形减分，所以这种瘦腿法并不可取喔。

　错误五：每天以乳液按摩，可以去除大腿水肿。

护肤品对去除水肿确实有一定作用，但是如此便将其当成是瘦腿圣品，显然不太实际，”。如果只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂，这样其实没有任何美腿作用哦!所以，在涂抹上这些瘦腿产品后，一定要配上正确的按摩方法，才能收到美腿效果。

所以有一部分报友就自然而然把它当“圣品”。如果只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂，这样其实没有任何美腿作用哦!涂按摩乳时需要配合正确按摩手法，才可达到美腿效果。可以用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样护肤品中的成份便能促进排毒，疏通腿部循环，防止静脉曲张、微血管破裂。

错误六：穿上静脉曲张袜，能促进血液循环，双腿自然会瘦下来。

市面上很多静脉曲张袜，都标注有瘦腿的功效，但其实用来治疗静脉曲张的袜子只有保健型和治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张的患者穿着，但是这种袜子不具备瘦腿功效;治疗型的静脉曲张袜压力较大，如果普通人穿这种袜子，会给腿部造成很大压力，反而促使血液循环不畅，很可能导致微血管破裂。

看见了吧，不是任何一种瘦腿方法都有瘦腿功效的，在选用瘦腿方法前，一定要学会鉴别真伪，不要被一些字眼蒙蔽了自己的双眼，只有科学的瘦身方法才能帮你减肥，现在对减肥方法的选择，你是不是有的放矢了呢?