瘦下来是几乎每个女人的终极梦想，在这个以瘦为美的时代里，只有更瘦，没有最瘦，经常将减肥挂在嘴边的，往往不是体形太过肥胖的人，可是你知道吗，太瘦其实并不好，太瘦的女人同样容易引发各种疾病，现在就来看看减肥秘籍中太瘦的坏处吧。
1. 容易导致胃下垂
在你的身边是否经常有这样的朋友，吃不了几口米饭就算是应付了一顿饭，你总是羡慕人家的胃口小，身材好，但是你永远不可能知道的是，她每天都要经受的痛苦折磨：食欲不振、总是胀气、胀痛，如果让她们去做一次胃镜检查，80%的检查结果是：胃下垂。当人过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂
2. 易出现胆结石
胆汁是由肝脏分泌的，其中内含胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般都会热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪会被加速消耗，胆固醇也会随之变化，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶后沉淀下来便会形成结石。
3.子宫脱垂
没有了足够量脂肪的保护，子宫很容易从正常位置沿阴道下降，导致子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，这样一来，就会形成让人色变的子宫脱垂，严重严重的可能还会导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
4.易引发不孕
医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，这是女性将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的基础。如果体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
5.容易骨质疏松
美国最近对3683名女性的调查研究发现：太瘦女性的髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为过瘦的人体内雌激素水平不足，会影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，因而容易出现骨质疏松，严重的甚至会导致骨折。
6.贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得太少，基础代谢率也会比常人低，因此肠胃运动会变慢，胃酸分泌也会减少，从而会影响营养物质的吸收，长时间这样，很容易出现营养不良，导致贫血的出现，如果营养不良太严重，还会引发继发性贫血。
7.出现血尿
我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，容易导致结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。在这种情况下，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，另外还常伴有腰部酸痛。
8.十二指肠瘀滞
这种疾病或许你并不熟悉，但你是你的瘦也许是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。太瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中会缩小脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。如果出现了这样的情况，吃下去的东西会难以消化，并且会同时出现腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。所以，如果经常腹部不适，一定要去医院及时就诊，以免病情越发严重。
9.记忆力衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆的能力。太瘦的人体内脂肪存储量不足，会导致机体营养缺乏，从而使脑细胞受损，直接影响到记忆能力，这也是为什么很多太瘦的美眉会健忘的原因。
10.脱发
如果身体太过消瘦了，体内脂肪和蛋白质均供应不足，这会使得头发中缺少鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素，从而会出现头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
读完这篇关于太瘦的减肥趣闻后，你应该了解了，不是瘦下来就一定好，对于减肥来说，千万不要将太瘦当成是自己的减肥终极目的，无论什么时候减肥，一定要注意瘦的健康，千万不能因为爱美而伤害了自己的身体，如果非要用疾病来作为减肥的代价，那不减肥反而可能会更好。
2021-12-09
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