小心!别让你家宝宝变成肥baby

随着众明星相继爆出结婚的喜讯，明星的宝宝们也开始进入了人们的视线。在这些明星宝宝中也不乏胖baby的出现，其中郭晋安的儿子郭令山就是一个分量十足的胖宝宝，虽然郭令山仅有2岁，但是26斤的重量依然让他的父母在抱他的时候倍感吃力。新生儿为什么会变得如此沉重，宝宝的父母们究竟如何应对宝宝肥胖的问题呢?现在就一起来看看儿童减肥中究竟如何预防宝宝肥胖的知识吧!

测一测：你家宝宝也是肥baby吗?

为人父母者不仅要关心宝宝的身体健康，还要及时关注自家宝宝的身体重量，除了要有爱心、关怀和耐性之外，宝宝的父母们还要有足够的腰力、臂力和脚力。你家的宝宝是不是也是圆乎乎胖嘟嘟的呢?现在赶紧来测一下，看看你家宝宝是不是属于胖baby了呢?

根据下面的公式，可以测出你的孩子是否处于肥胖状态：

1～6个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600

7～12个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500

1岁以上：标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8

计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105

具体而言，体重超过标准体重的10%～19%为超重，超过标准体重的20%以上可称为肥胖。

虽然可以用上面的公式测试出自家的宝宝是不是属于肥胖，但是很多父母因为担心孩子吃不饱，经常会让孩子吃太多的东西，这样很容易导致宝宝肥胖，初为父母者，究竟该怎样预防自家的宝宝肥胖呢?

1.控制夜间哺乳次数。一般8个月以内的宝宝夜间喂奶的次数为1～2次就已足够，8个月以后的宝宝夜间可以不用额外喂奶，只需睡前加一次奶就可以，必要时在奶中加入一些米糊;

2.注意奶量。人工喂养的奶量可以根据宝宝的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100～110毫升的配方奶量来计算。4～6个月以后的宝宝可以加入糊状食物，适当减少奶量。一般一天奶量控制在600～700毫升左右就已足够;

3.4月龄之前不添加固体食物。母乳或配方奶等液体食物能完全满足1～4月龄宝宝对营养的需求，不需要额外添加固体食物;

4.酌情添加辅助食品。如出生时体重≥4000克、或3月龄前每月增重超过1000克的宝宝，父母应适当减少或延迟淀粉类食物的添加，可以先添加各种菜泥，一些糖分比较高的果泥也要减少摄入。

5.加强主、被动运动。虽然宝宝的年龄很小，但是父母可以适当增加宝宝被动操的训练，3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动，增加能量的消耗，一般要求一日累积活动时间不少于30分钟。

如果你已是初为父母者，或者是即将为为人父母者，那这种方法就赶紧收藏吧，宝宝太过肥胖对他的身体健康是很不利的，有可能还会加重他以后的肥胖症状，一定要及时称量你家宝宝的体重，千万别让他成为肥baby!