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肥胖!那段让我不堪回首的辛酸史

发布时间: 2012-11-01 18:05
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现在每次走到街上看到旁人,我都有种莫名其妙的感情,为他们饱受肥胖的困扰,为他们不肯与人言说的自卑,更为他们已经走形的身材,其实我本来也是一个胖子,甚至可以说一直是个胖子,没有减肥前,我体重190斤,现在,我体重不到100斤,之所以我会减肥成功,不是因为我用了多么神奇的减肥方法,仅仅是因为那段让我不堪回首的辛酸史,可以说,肥胖,让我体会到了人生百味。

肥胖!那段让我不堪回首的辛酸史

如今已30的我,到现在还记得,23岁时我喜欢的男生搂着我的肩膀说:“你要是能瘦10斤,我都追你!”说实话,这句话我到现在都记得非常清楚,我还能说什么呢?真的不明白,上天为什么要让我胖成这样!190斤啊,除了装作无所谓的承受,真是一点办法都没有。

2008年夏天,全家出游,本该是美好见证的照片,后来却成了所有人伤害我的利器。邻居大妈边看照片边连连摇头的情景,朋友并无恶意的嘲讽,亲人之间看不起的眼神……唉,痛定思痛的我,终于决定开始减肥。

我的减肥差不多整整持续了一年,加上巩固,应该算是两年。减肥期间,面对人们惊艳目光的同时,我也经常被问及减肥累吗?容易吗?轻松吗?有没有既舒又轻松的减肥方法呢?等等各种各样的问题。其实当时走上这条路后,我也一直在不断地问自己,甚至也曾有过放弃的想法,但是最终我坚持下来了,我要认真的告诉所有要减肥的朋友:天下间没有白吃的午餐!多少付出,就有多少回报,这个定律在减肥中得到了非常完美的展现。

之所以会说我尝到了减肥的苦,其实不仅仅是上面这些原因,更深层的原因是:

1.整个过程都需要我们与自己过去的恶习做斗争。

比如,过去我每顿至少吃两碗米饭,但为了减肥,我就必须做到少食多餐,而且睡前3小时内,绝不吃东西。再比如,以前我爱吃油炸食物、甜食、膨化零食,为了减肥,我每次餐前点单,都会像计算机做检索一样,哪个吃,哪个不吃,加以控制。减肥,其实改变的就是习惯。

2.整个过程需要我们与身边所有的诱惑做斗争。

很多亲人和朋友在看到我每顿都吃那么少,多次要我放弃,说他们真的很心疼;有些时候一些聚会应酬总是一大桌爱吃的东西摆在面前;这时候最需要做的就是坚持。后来我用执著感动了身边的每一个人,他们不再阻止我,不再诱惑我,他们开始帮助我、鼓励我。减肥的过程,其实也算是苦尽甘来的过程。

肥胖!那段让我不堪回首的辛酸史

瘦,不是只有健康饮食就够了,还需要配合必要的辣身运动。我的做法是,选择自己喜欢的运动——肚皮舞,每周2次,辅助减肥。平常还会打羽毛球,做瑜伽等健康运动。

也许有人会问我:如果一个人,任何运动都不喜欢,又非常想瘦,怎么办呢?我的回答很简单,你真的想瘦吗?想瘦,就必须运动,别无他法。减肥不是看你喜不喜欢运动,也不是征求你的同意,只有通过运动,才能消耗过去积压的脂肪;只有通过辣身,才能提升新陈代谢的速度。

当我健康、漂亮的获得重生后,结果当然是甜的。我的亲人、朋友、同事,甚至存在于我身边所有的人都祝福我、赞美我、恭喜我!回顾两年的减肥历程,我最深刻的体会便是“没有人可以回到过去重新开始,但是谁都可以从今天开始,书写一个全然不同的结局。”

祝愿所有看完我这篇文章的朋友们,都能从我的经历中看到鼓舞你坚持减肥的动力,你的身材由你做主,你的未来同样由你创造,人生没有那么多的假如,只要你想瘦身,努力吧,最后祝所有朋友减肥成功!

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