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瑜伽服选购须知:衣服不能太宽松

发布时间: 2012-11-09 14:38

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对于瑜伽的人来说,往往是有很多疑问的,比如对于瑜伽服的选择很多人可能就不是太了解,究竟什么样的瑜伽服才适合自己,究竟怎样的瑜伽服才能让自己在活动中更舒服自然,瑜伽服的挑选都要注意什么,是材质还是价钱……如果你也遇到了这样的问题,那就接着往下看吧,让飞华小编来告诉你究竟该怎样挑选瑜伽服。

瑜伽服选购须知:衣服不能太宽松

 1.舒适自然为主

如果你曾看到过印度瑜伽人的老照片,会看到男人全身近裸,只有下半身包着一块布。这就是最传统的瑜伽服,虽然这样的瑜伽服很舒适,但却不见得适当。现在人选择瑜伽服最重要的就是舒适自然。

 2.无弹性的束手脚

瑜伽有很多全身伸展的大动作,穿着棉麻质宽松舒适的服饰,虽然很通风也很舒适,但是因为衣服没有弹性,不免有束手束脚之感。

3.太宽松的易下滑

瑜伽的动作很多,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。

4.吸汗衣服易黏身

很多棉质的瑜伽服的确可以吸湿,但是还要确定好瑜伽服可以排汗,否则,只吸汗的话,衣裤湿了就会黏在身上,时间一久可能会长湿疹,更加不适。其实吸湿排汗的布料种类不少,建议您可多多比较不同的品质,选择质感更细致,弹性更佳的布料。

 5.保护肚脐不外露

因为很多瑜伽动作需要腹部随时用力、收紧,让腹腔内的器官和磁场继续运作,若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气,对身体来说是非常不健康的。

很多韵律服为了时髦美观,裤子会设计成低腰的款式,不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣,或者背心式的长式上衣,都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美,可是对瑜伽人来说,反倒是不太好的。小编建议大家,不论您是上衣穿得长一点,还是裤头高一点,务必要把腹部遮好。

6.瑜伽服上最好不要有太多的装饰物

除了要保护好肚脐外,衣裤上不要有太多的装饰品,而且衣服不要太紧,尤其是内衣的松紧带,若是太紧的话,束在身上会让人觉得不舒服,还会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外,若是腹部有个环扣等饰物,会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作,做得较吃力。

7.不要过于注重外观的美

瑜伽服多半是弹性布料,但是为了展露曲线,穿小一号的衣裤,也会让自己的动作卡卡的。瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰,而是重视穿着舒适能做动作即可。在做瑜伽前,一定要将手上、脖子上的装饰品都摘下,以免影响学习时的注意力。

瑜伽服采购建议

假如你选择便宜的话,那就可以自己解决,一般来说,我们以前穿的宽松的裤子,稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤,针织的、棉的、麻的都可以。也可以到比较休闲的时装品牌店去选购,最佳的瑜伽服,裤子是有抽绳的,长度可以根据需要自由调节,而这样的裤子在很多品牌的服装中都可以找到。

上衣基本上是没有太多要求的,只要你觉得穿着舒适就可以了,其次你也可以到专业的运动商店购买,在健身房一般也配有标准的瑜伽服供大家选择。

假如你想学习瑜伽,或者是对瑜伽的这些知识比较感兴趣,那看看上面这个瑜伽服的选择常识吧,轻松选出适合自己的瑜伽服装,让自己的瑜伽动作更加标准,让你的瑜伽瘦身效果也更好。

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