有很多拥有着窈窕的身材却没有后翘的臀部，这回让身材大打折扣。没有翘臀，首先就会让人觉得这个人没有身体曲线可言，再者更不要说来旺夫了。那么究竟是那些坏习惯导致翘臀无影无踪了，飞华网小编总结为五个坏习惯让翘臀没有了。
斜坐导致臀部变形
斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足，因为重量全放在臀部这一小方块处，长时间下来导致变形。
长时间久站
站得太久血液不易回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能引起静脉曲张。
抽烟、喝酒、熬夜
这三者同样与臀部有关。血液循环不好、新陈代谢不良、结缔组织松弛，怎么会有丰盈圆润的臀部呢?
运动时穿三角内裤
运动时穿着薄薄没有支撑力的三角内裤，年轻时不觉有何不妥，随着年龄的增长，臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
口味重
口味重的饮食高热量、高甜度、口味重的现代人饮食方式，是造成肥胖的主要原因。加上不喜欢活动，肥肉日积月累是理所当然的。
如果你想要找回翘臀，那就要学会拒绝这些坏习惯，同时还要注意多多做一些翘臀手瘦臀动作，同时饮食上应该清淡些，不要重口味，多多的吃豆制品很有助于翘臀哦!
2025-03-03
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