不同胸型丰胸法 对症下药美胸立显

丰胸，对于很多女孩子来说，是一个很难逾越的塑形鸿沟，因为找不到适合自己的丰胸方法，丰胸的效果一直不是很如意，其实丰胸并没有很多人想象中的那么困难，只要你找到适合自己的丰胸方法，丰胸的效果才会好，看看飞华小编总结的不同胸型的丰胸方法吧，对症下药，才能瞬间塑造美胸，拥有美丽的胸部曲线。

扁平器皿型

这种胸型的底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房向前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。

丰胸方法：平躺在地板上，双手握好杠铃，将杠铃慢慢举起后，放在乳头的位置，双手尽量向外伸展，重复这个动作动作8～10次即可。

圆锥形

这种胸型底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大，从侧面看像一个锐角三角形。

丰胸方法：坐在推胸器上，双手握着推把，向外使劲推出，慢慢屈起双肘，然后再回到初始姿势，重复做10～15次即可。

半球形

半球形的胸部比较丰满，基本上乳房向前凸起的长度和乳房底部的圆周半径差不多，从侧面看，这样的胸部像是一个半球。

丰胸方法：多吃有利于保养胸部的食品，如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。

纺锤型

这种胸型的乳房，前突的长度等于乳房基部圆周的半径，从侧面看像个水蜜桃。

丰胸方法：多扩丰胸的运动，比如丰胸瑜伽，可以让胸部的肌肉更紧实，更有弹性，丰胸的效果也会更好。

下垂型

育龄期的妇女往往会出现这样的胸部类型，这种乳房从侧面看像一个木瓜，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径大。

丰胸方法：仰卧在上斜30°的斜板上，双手紧握哑铃，慢慢将哑铃向前推，然后放下哑铃，回到初始时的姿势，每天重复这个动作仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后慢慢将哑铃推起，在放下哑铃，每天重复10～15次即可。

　Tips：很多女性朋友在减肥的过程中，经常会遭遇这个问题：减肥先减胸。出现这种状况是很正常的，因为乳房主要是脂肪组织，如果因为减肥导致体内蛋白质摄入不充足的话，就会让脂肪大量缩水，很多女孩子减肥期间连肉都不吃，甚至很多含有蛋白质的食物也很少摄入，这样会严重导致脂肪缩水，所以女性即便是在减肥期间，如果不想让自己的胸部缩水的话，还是多吃些含有蛋白质的食物吧，比如，蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。

如果你想快速丰胸的话，如果你之前使用的丰胸方法并不是很奏效的话，不妨试试飞华小编给你推荐的丰胸建议吧，除了上面所说的丰胸运动以及丰胸食谱的方法外，女性朋友还可以在生活中多做丰胸瑜伽，如果你想快速丰胸的话，也可以到正规的医院进行丰胸隆胸手术，但是切记一定要请经验丰富的医生进行手术，以免出现意外。