您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 正文

如何快速瘦脸?

发布时间: 2012-12-05 10:56

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

一张大饼脸,即使你拥有的是窈窕苗条的的身材,那么这张脸也会给窈窕的身材掉价的。大饼脸如何快速瘦脸呢?饮食瘦脸效果是比较慢的,手术瘦脸同样风险是比较大的,那么什么样的瘦脸按摩方法比较好?小编为大家推荐瘦脸按摩法,通过简单的减肥动作促进脸部的血液循环,消除水肿。

瘦脸按摩之毛巾法

洗完脸后,将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上,手握拳,弯曲的食指微微伸出,用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。

然后双手握拳,用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。

手掌打开并微微弯曲,用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。

手指并拢,用指腹从下颌与颈部连接的地方开始,顺着脖子向下轻擦。

最后将毛巾浸泡在冷水中,然后稍微拧干,叠起来从下巴往脸颊两侧包围整个脸部,并用手掌从下往上按压,镇定神经。

瘦脸按摩之颧骨按摩

若是涂抹了爽肤水,先用中指与无名指分别从眼部的上下方,沿着眼骨按压至外眼角并拢。

食指与拇指先汇聚在鼻子两侧,然后分别向上向下地一边打开食指与拇指,一边按摩颧骨周围的面部肌肉。

沿着侧脸颊的弧度,往下按摩至颈部
食指与中指并拢,从额头正中央开始,分别沿着眉毛的弧线,向左右两侧的太阳穴轻擦。

然后打开手掌,手指并拢,从外眼角开始,沿着侧脸颊的弧度,往下按摩至颈部。

最后在嘴旁两侧的法令线周围涂抹美容液或乳液,同时用指腹轻轻点压。

如何快速瘦脸,相对于饮食瘦脸和手术瘦脸,瘦脸按摩还是比较不错的,有效果同时还没有什么危险。想要快速瘦脸,就需要你长期坚持了。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何快速瘦脸呢
如何快速瘦脸呢
瘦脸的最快方法有哪些呢?专家介绍:女人都想拥有优美的面庞弧度,美丽五官的载体。可是不是每个人天生拥有精致的面孔,摆脱高颧骨的“刻薄”印象,摆脱大饼脸的“圆润”印象,不必再依靠高光或阴影的修饰,素颜也可以很美,小脸更迷人,接下来专家就来为您详细介绍一下瘦脸的最快方法有哪些呢?瘦脸的...[详细]
发布于 2011-10-09

最新推荐

健身为什么要练深蹲,如何正确深蹲不伤膝盖?
健身为什么要练深蹲,如何正确深蹲不伤膝盖?
深蹲可是健身里的“王者动作”,能练出马甲线、蜜桃臀、大长腿,但动作做得不对,也确实容易伤膝盖。下面我们来讲清楚两个重点:一、为什么健身一定要练深蹲?深蹲不只是练腿,它几乎是全身性训练,对提高身体整体素质非常有帮助,理由有这几个?1.激活大肌...[详细]
2025-04-25 13:43
每天原地跑步30分钟有什么效果
每天原地跑步30分钟有什么效果
每天原地跑步30分钟可以有效提升心肺功能、燃烧脂肪、增强下肢肌肉力量,同时有助于缓解压力、改善情绪。坚持这一运动习惯,能够逐步实现减肥、塑形和增强体质的目标。1、原地跑步对心肺功能的提升原地跑步是一种有氧运动,能够显著提高心肺耐力。运动过程...[详细]
2025-04-04 22:41
早上起来做什么运动最减肥
早上起来做什么运动最减肥
早上起床后进行空腹有氧运动,如慢跑、跳绳、高强度间歇训练HIIT,能有效燃烧脂肪,达到减肥效果。空腹状态下,体内糖原储备较低,身体更容易调动脂肪作为能量来源,提升燃脂效率。建议选择适合自己的运动强度,并配合饮食控制,长期坚持效果更佳。1、慢...[详细]
2025-04-04 22:28
天天跑步有什么好处
天天跑步有什么好处
天天跑步对身体健康有多方面益处,包括增强心肺功能、控制体重、改善心理健康等。通过规律跑步,可以提升整体身体素质,同时降低慢性疾病风险。1、增强心肺功能。跑步是一种有氧运动,能够有效提高心肺耐力。长期坚持跑步可以增强心脏泵血能力,改善肺活量,...[详细]
2025-04-04 22:08
增肌粉是锻炼前喝还是锻炼后喝比较好
增肌粉的最佳饮用时间是锻炼后30分钟内,因为此时身体对蛋白质和碳水化合物的吸收效率最高,有助于肌肉修复和增长。锻炼前饮用增肌粉并非最佳选择,但可以作为补充能量的方式。1、锻炼后饮用增肌粉的科学依据锻炼后30分钟被称为“黄金窗口期”,此时肌肉...[详细]
2025-04-04 22:07
原地脚尖不离地跑有何危害
原地脚尖不离地跑有何危害
原地脚尖不离地跑可能导致关节损伤、肌肉拉伤和姿势异常,长期进行可能对健康产生负面影响。核心问题在于这种跑步方式对下肢关节和肌肉的过度压力,缺乏缓冲和正确的运动模式。为避免危害,建议调整跑步姿势,加入科学的训练方法,并结合适当的休息与恢复。1...[详细]
2025-04-04 21:57
健身吃炸鸡有什么不好
健身吃炸鸡有什么不好
健身期间吃炸鸡不利于增肌减脂,还可能影响身体健康。炸鸡高热量、高脂肪、低营养的特性与健身目标相冲突,长期食用可能导致体重增加、心血管负担加重以及营养失衡。1、高热量阻碍减脂。炸鸡经过油炸后热量大幅提升,每100克炸鸡的热量通常在250-30...[详细]
2025-04-04 21:50