瘦身霜涂抹技巧 方法对才能瘦身快

使用瘦身霜的方法来减肥是很多女性朋友都很青睐的一种减肥方法，但是对于瘦身霜的涂抹技巧，很多人却一直不知道，如果瘦身霜的使用方法不当，就很难发挥它的瘦身功效，即便你付出了很多的减肥努力，效果却不尽如人意，现在就来看看瘦身霜的正确使用方法吧，希望能发挥瘦身霜的最大功效，让你收到事半功倍的减肥效果。

　懂得瘦身霜大致涂抹方法

瘦身霜主要受用于局部肥胖的人群，无论想瘦哪个部位，大致的涂抹方式是差不多的。瘦身霜是通过加强局部血液循环和排毒来促进脂肪燃烧的，所以涂抹瘦身霜后的按摩方向应该从外向内，集中向心脏靠拢，这样才能舒经活血加快脂肪燃烧。另外，按摩不是随便用手摸摸就可以达到的，需要讲究按摩的手法，最好能按、压、揉、捏和旋转交替变换，胡乱按摩不能让瘦身霜的有效成分均匀吸收，比如如果是腰腹部、臀部等脂肪较多的部位，就需要用手掌按压和揉捏的方法便于瘦身霜大面积均匀吸收;如果是手臂、腿部、颈部等部位，则多选择指腹揉捏和旋转扭动的方式促进脂肪燃烧。

大面积脂肪区域涂抹方法

瘦身霜的涂抹是根据瘦身的部位来决定的，脂肪堆积较多的腰腹部，这个部位的肥胖往往是内脏血管周围附着脂肪导致的肥胖，所以涂抹瘦身霜的时候要分成均匀的几个部分，再平均点在腰腹部上，将双手搓热后用掌心覆盖在腰腹上，用力绕着肚脐做顺时针和逆时针的旋转，加快瘦身霜均匀吸收。这一步做完后，并没有结束，还需要用双手手指并拢将腰部两侧凸出去的肉肉向内移动，这个动作有助于侧面脂肪的燃烧和肌肤收紧，对游泳圈MM可谓效果显著。最后将手掌贴在小腹上，用力将肉推向心脏的方向，这个动作可以有效瘦小腹。

小面积淋巴区域涂抹方法

像手臂、大腿、颈部这些区域虽然脂肪的堆积量不是很多，但是一旦发胖后是很影响人的美感的，这些部位的肥胖不单纯是脂肪，还有许多血管和淋巴管排毒不畅导致的毒素体液堆积，引起脂肪肥胖和水肿交替的现象。要想瘦这些部位，手指和虎口就显得非常重要。

将瘦身霜涂在手心上，手掌搓热后，均匀地涂抹在手臂、腿部或颈部上，按摩的时候，力度主要集中在指尖，用虎口旋转的力量做扭动动作。以手臂为例子，在随着手掌按摩扭动旋转的手臂肉肉，会得到最大程度的锻炼，也能将瘦身霜的有效成分最大程度吸收。

如果你想用瘦身霜实现瘦身效果的话，首先要学会瘦身霜的涂抹技巧哦，将瘦身霜的瘦身效果发挥到极致，短时间内就能收到很不错的减肥效果，不仅如此，因为没有节食的痛苦、运动的疲惫，瘦身霜越来越契合广大女性朋友的需求，除了使用方法外，需要减肥的朋友们还应该会根据自己的肥胖类型选择适合自己的瘦身霜，这样一来，才能瘦身更快。