产后如何快速减肥？

爱美的女性都很忌讳产后发胖这件事，担心自己不再漂亮了，更担心老公不如以前那么喜欢自己了。今天这位减肥达人也有过这样的苦恼，但通过产后饮食减肥成功令自己恢复产前窈窕身姿，年轻状态就像个大学女生。老公对自己的热情丝毫不减反升温哦!让老公更爱，快来采取产后饮食减肥计划吧。

我和明远是通过室友立文认识的。然后我们三人会经常聚在一起。结果没多久，明远就向我表白了，他说觉得我很漂亮，无论是哪方面都很好。我当初觉得也挺好，于是就答应了。不过和明远在一起后，我发现他其实除了看重外貌之外，实际上还是一个很有责任感、踏实稳重的男人。

相处了一段时间，我们觉得对方就是自己想要找的那个人。于是在大三暑假我们互相见过了双方家长，确定了关系。没想到毕业之前，我们不小心“中招”了，于是在10月6号，我当了明远的新娘。

后来我生了宝宝后，明显感觉老公不像以前那么热情了，我就开始超级担心，尤其是当怀孕那10个月，都不知道他那方面什么情况了，现在产后的我还变成肥婆了，都不像他刚开始认识的我了，我有点灰心，结果我的死党立文就安慰我，其实我老公没有嫌弃我，是因为这段时间还不适合同房，而且还向她了解减肥方法呢，不用问，都是因为我嘛~我开始明白了。

后来我就开始减肥了，对于脂肪高的食物一概不能碰哦。禁食主食，脂肪和甜食类。平时可以多吃些蔬菜水果餐代替主食哦!如，黄瓜和西红柿就是非常不错的选择。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿，尤其是在晚上吃西红柿哦!

坚持每天早晨一起来就照镜子，告诉自己变漂亮了，要更漂亮吗那就今天继续抗战!千万别气馁，否则，那么多的煎熬白费了，还有周围那么多期待的眼神，我怎么能放弃呢?

一天的新开始，安排好红薯、玉米、主食(大米、麦片、全麦面包)、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、酸奶、豆浆等的吃法，一个星期都要妥善安排不一样的食物，又能给提供基础能量，容易有饱腹感，轮流来吃又不会腻。

让产后肥胖不再是问题，带着美丽的心人人都能成为产后辣妈，产后发胖老公不爱，赖不了别人，只能怪自己魅力打折扣。行动起来，懒女人是没有春天的，产后饮食减肥计划让产后妈妈零赘肉，身材依然姣好如初。