您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥人群 > 产后减肥 > 正文

产后如何快速减肥?

发布时间: 2012-12-20 13:32

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

爱美的女性都很忌讳产后发胖这件事,担心自己不再漂亮了,更担心老公不如以前那么喜欢自己了。今天这位减肥达人也有过这样的苦恼,但通过产后饮食减肥成功令自己恢复产前窈窕身姿,年轻状态就像个大学女生。老公对自己的热情丝毫不减反升温哦!让老公更爱,快来采取产后饮食减肥计划吧。

产后变身大美人 让老公更爱你

我和明远是通过室友立文认识的。然后我们三人会经常聚在一起。结果没多久,明远就向我表白了,他说觉得我很漂亮,无论是哪方面都很好。我当初觉得也挺好,于是就答应了。不过和明远在一起后,我发现他其实除了看重外貌之外,实际上还是一个很有责任感、踏实稳重的男人。

相处了一段时间,我们觉得对方就是自己想要找的那个人。于是在大三暑假我们互相见过了双方家长,确定了关系。没想到毕业之前,我们不小心“中招”了,于是在10月6号,我当了明远的新娘。

产后变身大美人 让老公更爱你 

后来我生了宝宝后,明显感觉老公不像以前那么热情了,我就开始超级担心,尤其是当怀孕那10个月,都不知道他那方面什么情况了,现在产后的我还变成肥婆了,都不像他刚开始认识的我了,我有点灰心,结果我的死党立文就安慰我,其实我老公没有嫌弃我,是因为这段时间还不适合同房,而且还向她了解减肥方法呢,不用问,都是因为我嘛~我开始明白了。

后来我就开始减肥了,对于脂肪高的食物一概不能碰哦。禁食主食,脂肪和甜食类。平时可以多吃些蔬菜水果餐代替主食哦!如,黄瓜和西红柿就是非常不错的选择。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿,尤其是在晚上吃西红柿哦!

产后变身大美人 让老公更爱你 

坚持每天早晨一起来就照镜子,告诉自己变漂亮了,要更漂亮吗那就今天继续抗战!千万别气馁,否则,那么多的煎熬白费了,还有周围那么多期待的眼神,我怎么能放弃呢?

一天的新开始,安排好红薯、玉米、主食(大米、麦片、全麦面包)、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、酸奶、豆浆等的吃法,一个星期都要妥善安排不一样的食物,又能给提供基础能量,容易有饱腹感,轮流来吃又不会腻。

让产后肥胖不再是问题,带着美丽的心人人都能成为产后辣妈,产后发胖老公不爱,赖不了别人,只能怪自己魅力打折扣。行动起来,懒女人是没有春天的,产后饮食减肥计划让产后妈妈零赘肉,身材依然姣好如初。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

产后如何快速的减肥呢?
产后如何快速的减肥呢?
在现在很多的女性是想要减肥的,可是就是没有那个动力呀,动力不足也是很难减的,一般能够成功减肥的人,确实是很有恒心的,不然也不会成功呀。在产后,有很多的新妈妈们都十分的在意自己的身材。那是因为很多的新妈妈们在生完宝宝之后身材都走样了,所以就想要通过减肥来使得自己身材恢复苗条,那么产...[详细]
发布于 2024-11-07

最新推荐

从平屁股到蜜桃臀:真实可行的5步臀部塑形计划
从平屁股到蜜桃臀:真实可行的5步臀部塑形计划
办公室白领们拥有性感的美臀曲线是非常迷人的,同样产后妈妈也能性感的电臀,辣妈们因为生宝宝的原因身体曲线走形,今天我们的小编就来教辣妈快速拥有性感电臀。教辣妈快速拥有性感电臀直斜坐的软骨头:坐,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部...[详细]
2025-05-30 15:14
周姐减肥中药包效果怎么样
周姐减肥中药包效果怎么样
周姐减肥中药包通过调理脾胃、祛湿化痰、促进代谢实现减重效果,具体效果因人而异,需结合体质辩证使用。1、调理脾胃:中医认为肥胖多与脾胃运化失调相关,周姐减肥中药包常含白术、茯苓等健脾药材,能增强消化功能,减少水湿停滞。脾虚型肥胖者饭前服用可改...[详细]
2025-05-11 05:59
虚胖体质怎么才能快速的瘦下去中药小方
虚胖体质怎么才能快速的瘦下去中药小方
虚胖体质多由脾虚湿盛、气血不足导致,可通过健脾祛湿、补气活血的方剂调理,推荐白术茯苓汤、参苓白术散、五苓散等中药小方配合饮食运动。1、健脾祛湿:脾虚运化无力易生湿浊,表现为肢体浮肿、舌苔厚腻。白术茯苓汤为基础方,白术15克健脾燥湿,茯苓20...[详细]
2025-05-11 05:56
吃什么中药配方能减肥
吃什么中药配方能减肥
中药减肥需辨证施治,常用配方包括荷叶山楂茶、决明子陈皮饮、茯苓白术汤等,配合饮食运动效果更佳。1、荷叶山楂茶:荷叶利湿消脂,山楂活血化瘀,两者配伍适合痰湿型肥胖。取干荷叶10克、生山楂15克煮沸代茶饮,每日1剂连续饮用1个月。注意胃酸过多者...[详细]
2025-05-11 05:56
用什么中药泡脚可以达到减肥的效果
用什么中药泡脚可以达到减肥的效果
中药泡脚减肥通过促进代谢和祛湿健脾实现,常用药材包括艾叶、冬瓜皮、茯苓、红花、生姜。1、艾叶泡脚:艾叶性温,能疏通经络加速血液循环,适合寒湿体质导致的虚胖。取干艾叶30克煮沸后兑温水泡脚20分钟,每周3次可改善下肢水肿。搭配花椒10克增强发...[详细]
2025-05-11 05:55
用什么中药泡脚能减肥
用什么中药泡脚能减肥
中药泡脚减肥可通过促进血液循环、加速代谢实现,常用药材包括艾叶、红花、生姜。1、艾叶泡脚:艾叶性温,具有温经散寒、祛湿止痒功效。其挥发油成分能扩张毛细血管,促进下肢血液循环,帮助分解脂肪堆积。使用时取干艾叶30克煮沸后兑温水,每日睡前浸泡2...[详细]
2025-05-11 05:54
中医认为老年人帕金森的病因有哪些
中医认为老年人帕金森的病因有哪些
老年人帕金森病在中医归因于肝肾亏虚、气血不足、痰瘀阻络、情志失调及外邪侵袭五类因素。1、肝肾亏虚:中医认为"肝主筋,肾主骨",年老后肝肾精气自然衰退,髓海不足易致肢体震颤。治疗需滋补肝肾,常用方剂如左归丸、六味地黄丸,配合针灸太溪、三阴交等...[详细]
2025-05-09 11:43
医院动态 特色诊疗