您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

晒减肥成功经验:胖妹变靓妹的艰辛旅程

发布时间: 2013-02-04 11:46

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

小时候的我,对于肥胖并没有什么概念,那个时候还总是被邻居夸胖乎乎的好可爱,可是等到自己真的懂事之后,才发现胖胖的并不像以前那么受欢迎。并且肥胖给我带来的伤害也是是接连不断,不仅仅是外表的,更有买衣服的尴尬,看到漂亮的衣服想买,总是没有适合自己的号码。大学里看着自己的好友,都有了男朋友,自己却是孤单一人,真是有点悲催。于是我就开始下决心减肥。最后我真的实现自己的蜕变哦,下面分享给大家我的减肥成功经验。

晒减肥成功经验:胖妹变靓妹的艰辛旅程

大学的时候,我的体重达到了75公斤,相对于我一米六的身高来讲,体重这个数字是比较有压力的。像我这么胖的人,一开始减肥也是没有什么经验的,当我看到电视上面的各种各样的减肥产品,我被他们的广告吸引了,于是就尝试了几款比较好的减肥药,一开始是瘦了,但是自身的脸色也跟着有所下降。但是减下去的快,同时反弹的也是比较厉害的,效果并不是我想象那么好。于是,我就放弃了使用减肥药。>>那些年,忽悠我们的减肥产品

难道我就要放弃了吗,当然不行,想要一个健康窈窕身材还是必须要继续自己的减肥之路。运动减肥对于我这样的懒人来讲真是不值得一提。完全没戏!我是一个超级不爱运动的人。就当我在犹豫着要不要将减肥进行到底的时候,我的选修课中选择了茶道,于是这个时候,我就结识了茶道老师。他是是教茶道的,一次聊天的过程中,李老师得知了我想要减肥的愿望。他告诉我,对于我这样一个喜欢茶道的人,利用茶来减肥是很不错的。也更能让我坚持下去。李老师给我推荐给了一款普洱茶,并要求她每天吃完饭后一小时泡上一杯慢慢喝,一个月以后便会见效。

之后,我便按照李老师说的,每天吃完饭后一小时泡上一杯慢慢喝。我发现在我坚持喝普洱茶的时候,普洱茶缓解了我的便秘,我的新陈代谢也提升了,整个人感觉轻松了很多,腹部的赘肉有明显的减少。听老师说,喝普洱茶不仅仅能减肥同时还能防癌症呢。就在我坚持了一个月的普洱茶之后,我成功减掉了大概有十斤。我很高兴简单的每天饭后一小时的一杯普洱茶所赐给我的幸福感!>>普洱茶减肥法具体解析

我十分感谢这个简单的普洱茶减肥法,是它帮助我找回了自己的自信,现在的我与以前相比真是苗条许多,现在的我已经不再是孤单一人啦,我也有了一枚男朋友哦,好幸福哦。上面就是我的减肥成功经验,希望可以给你们带来一点启示,也能帮助肥胖的美眉们找到最美丽的自己,遇见最美丽的爱情。

更多精彩>>胖小鸭如何蜕变成美天鹅

  复禾网原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处,非合作媒体不得转载。投稿邮箱:feihuajf@gmail.com

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

冬季减肥成功经验
冬季减肥成功经验
冬季是一个让人既爱又恨的季节,爱的是那份温暖的舒适,恨的是那无可避免的体重增加。许多人在冬季会因为天气寒冷而减少运动量,同时热量摄入却不自觉地增加。其实,冬季也是减肥的好时机,掌握一些成功经验可以让你在这个季节轻松保持身材。冬季减肥的关键在于饮食的调整。冬天我们常常喜欢吃一些热量...[详细]
发布于 2024-11-26

最新推荐

为啥减肥到一定阶段减不下去
为啥减肥到一定阶段减不下去
减肥到一定阶段减不下去通常是遇到平台期,主要与代谢适应、运动模式固化、饮食热量缺口不足、激素水平变化、肌肉流失等因素有关。1、代谢适应长期热量摄入不足会导致基础代谢率下降,身体为维持生存会主动降低能量消耗。此时需重新计算每日所需热量,避免过...[详细]
2025-08-17 17:00
五十岁女人肥胖怎么减肥最好
五十岁女人肥胖怎么减肥最好
五十岁女性减肥需结合激素变化和肌肉流失特点,采用饮食调整、抗阻运动、睡眠管理相结合的方式。主要有控制精制碳水摄入、补充优质蛋白、增加力量训练、保证深度睡眠、定期监测骨密度等方法。1、控制精制碳水更年期女性胰岛素敏感性下降,应减少白米白面等精...[详细]
2025-08-17 15:44
为什么锻炼完第二天肌肉酸痛
为什么锻炼完第二天肌肉酸痛
锻炼后第二天肌肉酸痛通常属于延迟性肌肉酸痛,是运动后常见的生理现象。延迟性肌肉酸痛主要由肌肉纤维轻微损伤、乳酸堆积、炎症反应、代谢产物积累、肌肉适应性不足等因素引起。1、肌肉纤维轻微损伤运动时肌肉纤维受到机械性牵拉会导致微观损伤,尤其是进行...[详细]
2025-08-17 14:28
怎么把易胖体质变成易瘦体质
易胖体质可以通过调整饮食结构、增加肌肉量、改善代谢功能、优化睡眠质量、管理压力水平等方式逐步改善。易胖体质受遗传、生活习惯、激素水平等多因素影响,但通过科学干预可实现体质转化。1、调整饮食结构提高蛋白质和膳食纤维摄入比例有助于增强饱腹感并维...[详细]
2025-08-17 13:12
五天轻断食一个月可以用几次
五天轻断食一个月建议使用1-2次,具体频率需根据个体健康状况调整。频繁进行轻断食可能导致营养失衡、代谢紊乱等问题。五天轻断食是一种短期内严格控制热量摄入的饮食模式,通常每日热量控制在500-800千卡。健康人群每月进行1次轻断食周期较为安全...[详细]
2025-08-17 11:56
一天只吃一顿蛋炒饭能减肥吗
一天只吃一顿蛋炒饭能减肥吗
一天只吃一顿蛋炒饭通常不能健康减肥,可能造成营养不良和代谢紊乱。蛋炒饭虽然含有蛋白质和碳水化合物,但单一饮食模式无法满足人体对维生素、矿物质及膳食纤维的需求。蛋炒饭的热量密度较高,单次摄入容易超过基础代谢需求。米饭和食用油提供大量碳水化合物...[详细]
2025-08-17 10:41
减肥大便干燥拉不出来怎么办
减肥大便干燥拉不出来怎么办
减肥期间大便干燥排便困难可通过调整饮食结构、增加水分摄入、补充膳食纤维、适度运动及建立规律排便习惯等方式改善。这种情况通常与饮食热量缺口过大、膳食纤维不足、肠道蠕动减缓等因素有关。1、调整饮食结构减少精制碳水化合物的摄入,用全谷物替代部分主...[详细]
2025-08-17 09:25
医院动态 特色诊疗