您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 正文

两个简单瘦脸步骤 让你轻松拥有V脸

发布时间: 2013-05-07 12:04

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

拥有一张小脸是很多女生的愿望,但是瘦脸可不是那么容易的。一个瘦脸方法,只要你坚持练下去,定能拥有人见人爱的美丽小脸。>>>两式瘦脸动作 轻松拥有瓜子脸

第一步:化妆水拍打,加速血液循环消水肿

早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理,采取由下而上、由内往外轻拍方式,使脸的轮廓更紧致,肌肤更透明、嫩滑。

1.在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水,从下巴开始拍打,一直延伸到耳朵处,拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了,千万别打到痛哦。

2.由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头,全脸拍打50~100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水,不然很容易拉扯到肌肤。

3.结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸,可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

第二步:面部瑜伽瘦脸,肌肤又弹又紧又亮

为肌肤补充了大量的化妆水后,再加上重点的瘦脸瑜伽操,提升脸部线条、消除丽令纹、解决双下巴,又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了,MM赶快跟着做吧。

1.以锁骨为中心,往内侧下方按压,排出身体毒素。

2.把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。

3.两手由耳朵下方开始往外轻拉,刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

4.用指腹以画圆方式按摩头的两侧,像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

5.用大拇指指腹按压眉头3秒,重复3次,这样可以降低眼压。

6.中指按压黑眼珠的正下方3秒钟,可消除眼疲劳,淡化黑眼圈。

7.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。

8.脸往上抬高,把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次,可以解决掉双下巴。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

瘦脸瑜珈 轻松拥有V字脸
瘦脸瑜珈 轻松拥有V字脸
古代,鹅蛋脸被评为最美脸型;如今,V字脸才是王道。放眼娱乐圈,范冰冰、杨幂、李冰冰、孙菲菲人手一张V字脸,当然,她们大多都是借助瘦脸针或削下颌来完成。V字脸或许不是最漂亮的,却是最时尚的,爱美如你,难挡时尚风潮。不动刀、不流血的瘦脸方法并非天方夜谭,明星圈追捧的瘦脸瑜珈,便能轻松...[详细]
发布于 2013-01-08

最新推荐

跑步跑猛了胸口难受怎么办
跑步跑猛了胸口难受怎么办
跑步后胸口难受可通过调整呼吸节奏、降低运动强度、补充水分、适当休息和就医检查等方式缓解。跑步时胸口不适通常由运动过度、呼吸紊乱、心肌缺血、胸肌拉伤或潜在心肺疾病等原因引起。1、调整呼吸采用腹式呼吸法,吸气时腹部鼓起,呼气时缓慢收缩腹部。避免...[详细]
2025-07-04 13:00
吃了增肌粉不运动会怎么样
吃了增肌粉不运动可能导致脂肪堆积和代谢负担增加。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,在缺乏运动消耗的情况下,多余热量会转化为脂肪储存,长期可能引发体重超标、胰岛素敏感性下降等问题。部分人群可能出现胃肠不适或营养素失衡。增肌粉的高蛋白特性在...[详细]
2025-07-04 11:40
增肌粉吃完不运动会怎么样
增肌粉吃完不运动可能导致脂肪堆积和代谢负担增加。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,设计初衷是配合力量训练促进肌肉合成。若不运动,多余热量会转化为脂肪储存,长期可能引发体重上升和代谢紊乱。增肌粉的高蛋白特性在缺乏运动刺激时,无法有效被肌肉...[详细]
2025-07-04 10:20
在家骑自行车的设备叫什么
在家骑自行车的设备叫什么
在家骑自行车的设备通常称为健身车或动感单车,这类设备主要有直立式健身车、卧式健身车、磁阻动感单车、风阻动感单车、智能联网动感单车等类型。1、直立式健身车直立式健身车模拟户外骑行姿势,座椅和把手位置较高,适合需要强化心肺功能或进行高强度间歇训...[详细]
2025-07-04 09:00
800米跑5分钟还有救吗
800米跑5分钟的成绩可以通过科学训练和合理饮食得到明显提升。提升跑步成绩主要涉及心肺功能强化、跑步技术优化、力量训练、营养补充、休息恢复等方面。1、心肺功能强化有氧耐力是提升中长跑成绩的基础。建议采用间歇训练法,如400米快跑与200米慢...[详细]
2025-07-04 07:40
跑完800米怎么快速恢复
跑完800米后可通过拉伸放松、补充水分、冷热敷、充足休息、营养补充等方式促进快速恢复。剧烈运动后身体处于疲劳状态,及时采取恢复措施有助于缓解肌肉酸痛和预防损伤。1、拉伸放松运动后立即进行10-15分钟静态拉伸,重点放松股四头肌、腘绳肌、小腿...[详细]
2025-07-04 06:20
800米跑步正常多少分钟
800米跑步正常多少分钟
800米跑步的正常完成时间通常在3分30秒到5分钟之间,具体时间受年龄、训练水平、性别、体重、心肺功能等因素影响。1、年龄因素青少年和青年人群由于新陈代谢旺盛、肌肉爆发力强,通常能在4分钟内完成800米跑。中老年群体因心肺功能自然衰退,完成...[详细]
2025-07-04 05:00