四种血型四种减肥饮食疗法

为什么四种血型的体质，会有如此巨大的差别?现代人类学家研究推论，四种血型在地球上出现的时间，有先后之分。>>>瘦脸食谱让你巧变瓜子小女人

O型血是最早出现的，存在于狩猎时期，所以O型血的人和祖先一样，喜欢高动物蛋白而排斥谷物粮食。

A型血始于农耕时期，所以更适合谷物素食。

B型血最早现于游牧民族，战争和侵略时期，人们对于饮食的包容性和适应性大大增强。

同样的，AB型也具有相近的特性。因此我们得出这样的结论，每个人身上都刻着他血型先祖的饮食习惯的记忆。而这个饮食习惯正是可以帮助你，保持健康，苗条身形的关键!把遵循你的血型而合理进食，当作一种新的健康生活方式，不知不觉中，你会发现体重控制住了，气色更好，身体更健康!针对每种血型，所有的食物都可以分为三类：有益的，医学上我们也称之为进补的食物;中性的;有毒的;长期食用，对人体产生危害。

我吃 所以我瘦

如果选对了食物，你的体重自然会降。而且，某些食物对于某种血型能有意想不到的减肥效果!

O型：大量进食海藻和海鲜，他们富含碘，能促进甲状腺素的分泌。多吃富含维生素B的食物，如肝脏，禽蛋，鱼，瘦肉，绿色蔬菜，核桃。

A型：选择植物油，可以促进消化，黄豆和其豆制品可以增强免疫。还有菠萝，也能很好助消化。其他的豆类都可以考虑，对促进胃肠道的吸收百益无害。

B型：蔬菜，奶制品，还有橄榄油都可以随意享用。

AB型：豆制品，鱼，海鲜，还有绿色蔬菜及奶制品。