“网络肥胖症”与网络成瘾等疾病一样，是随着电子科技的飞速发展而出现的，其本质是由于沉迷于网络久坐少动而引起脂肪在身体内的堆积所致，唯一的解决办法就是尽可能的离开电脑，运动起来。>>>是什么让女性下半身肉多多
随着科技的进步，电脑网络进入了千家万户，几乎家家都有电脑，网络成了人们正常生活密不可分的一部分，似乎没有了网络，人们已经无所适从，不知道生活该如何进行。不少“网虫”更是整天沉溺于网络，将学习、正常的生活统统抛之脑后，一门心思在网络中游荡，久坐不动，这是导致肥胖的最重要原因。
随着经济的飞速发展，人们日常生活水平也逐渐提高，饮食也较过去要更为丰富，大鱼大肉不再是奢侈品，成了每日饭桌上必备的一道菜肴，这也导致不少饮食不注意节制的人因此步入了肥胖者的行列。
特别是人到中年，在日常生活中，如果不注意适当的锻炼身体，每天吃完饭便电脑前一坐就是半天，身体在进食后，便一直没有活动，摄入人体的能量几乎全部堆积在体内，转变为脂肪，日积月累，便会引发原本苗条的人变成了大腹便便的肥胖者。
由于长时间电脑前端坐，身体得不到运动，会导致血管内的血流变慢，从而造成脂肪的沉着，进而会引发心脑血管疾病。此外，由于整日里沉溺于网络，久坐不动，会导致下体出现渐行性退化，身体变得僵硬，稍微活动几下，便会大汗淋漓、气喘吁吁。
因此，对于那些整日里沉溺于网络的“网虫”及需要整日端坐在电脑前工作的白领、作家及网络工程师而言，要注意劳逸结合，每在电脑前坐1个小时，就要站起来伸伸腰、转转脖颈、散散步、看看远处的风景，防止患上“网络肥胖症”。
