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办公族小腹越来越大,怎么办?

发布时间: 2014-04-08 13:17

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随着年龄的增长,尤其是久坐的职场女性都会发现,自己的小腹越来越大,腰越来越粗。这是什么原因呢?>>>IFIT,彻底改变您的锻炼方式

1、久坐。久坐的人,盆腔部位的气血被“窝”住,流通不畅,在此逗留的时间长。

2、压力。美国作过一项调查,证明工作压力,可使脂肪在内脏聚集。

3、过食冷饮。形寒饮冷则伤肺。上焦(心肺部)寒,气血向上流通就会受到阻碍,在下焦(小腹部)逗留的时间就长。我见过不少30多岁的女性一到下午肚子就开始胀,这是因为下午阴气渐盛,气血上升阻力增大,淤积在腹部而感觉到腹胀。

4、情绪压抑。有很多人生气或者发怒以后,会感觉到肚子胀,说明腹部气血瘀滞了。

5、重力作用。人生活在地球上,就逃不脱重力的作用。在重力的作用下,气血有向下的趋势。很多老年人耳垂越来越大,就是长期重力作用的结果。年轻的时候,人的生命力旺盛,可以抵消重力的作用,气血能顺利运行周身,上达巅顶。当女性超过24岁以后,生命力开始逐渐由盛转衰,推动气血运行的力量不足,气血在小腹部逗留的时间长,这些部位的细胞从气血里吸收的营养就多,形成脂肪堆积,所以小肚子变大,腰变粗。

有些人可能会有疑问,重力作用为什么不是腿和足变肥呢?中医认为,人体的能量中心在肚脐附近,小腹是气血运行周身的起点,所以,当气血运行不顺畅的时候,气血聚集最多的地方是小腹。

6、妇科病。妇科病的人,盆腔气血瘀滞。

7、服用泻下作用的减肥产品。泻下作用的减肥品,虽然当时能立即泻下肚子里的糟粕,人好像轻松了,但是这种强行的泻下作用会损伤脾胃,脾胃为后天之本,一旦损伤,气血运行无力,淤积在小腹。

 8、还有些女性,天生就是小腹大,没有腰。这是因为遗传的体质上,气血流通存在一定的障碍,小腹的气血流通不畅。一般来说,这样的女性妇科感染的机率比较高。

瘦腰腹建议:

如何能长期拥有平坦的小腹、婀娜的腰肢呢?

·随着年龄的增长,生命力不可避免地衰退,可以让医理贯通的中医根据身体的情况,配一些适合自已的中药,调理身体,减缓衰退的步伐。

·腹部已经变大,腰变粗的女性,通过医理贯通的中医帮助调节盆腔气血的运行,可以让腹部平坦、腰部纤细。

·对照上述8点,根据自己的具体情况尽量调整生活和工作习惯,避免被这8点长期作用。

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