Detox Water 天然维他命排毒水

试过用天然新鲜瓜果&草本植物混搭DIY果蔬汁吗?“Detox Water”就是这样的懒人自制饮品，它在帮助你排毒瘦身补充维生素时，让你越喝越漂亮!一起来翻翻看这些天然维他命排毒水要怎样制作吧。>>>12种不同肥胖类型对症瘦身茶

什么是Detox Water?

Detox Water实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，只要将想用的材料清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。

由于Detox Water有滋养身体和排毒消脂的功效，而且没有任何繁琐的工序，准备起来超快的，所以非常适合忙碌的都市人。制作Detox Water除了水果之外，不少网友还会加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄荷来Mix&Match。虽说加什么材料其实很随意，不过为了避免出现诡异的味道，建议大家还是先参考下以下搭配推荐。

蓝莓Detox Water

材料：青柠+蓝莓+水+冰

这款DW献给蓝莓控和经常对电脑的朋友!众所周知，富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物，不仅能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康，缓和皮肤下垂哦!想要得到更为漂亮的颜色，建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。

　西柚Detox Water

材料：西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水

想瘦身，西柚绝对是不可不吃的水果之一，再看看西柚+柠檬+青柠这个组合，明显排毒消脂效果一流!不过也绝对是酸掉牙，所以小编建议大家可以泡一大壶DW柠檬青柠只放1-2片，然后多放些甜点的鲜橙进去，增加VC，同时可以缓解酸度。

　　青柠Detox Water

材料：青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水

绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品!青柠富含维生素C，强碱性，可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力，总之就是益处多多，不过太酸会伤胃，因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比起青柠来，多放些也不怕。

　野莓椰汁Detox Water (据说这款非常好喝哦!)

材料：浆果茶+椰子汁+蓝莓+水

这款维他命水强烈推给各位姐妹，它富含钾、电解质和抗氧化成分，能够帮助对抗讨厌的自由基，而且比普通饮用水更补水哦!

　混合鲜果Detox Water

材料：柠檬片+切片士多啤梨+切片苹果+薄荷叶+少许肉桂粉+水

这款维他命水果味更浓郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通经，非常适合女性，不过建议用量不要太多，大概1勺就够，不喜欢肉桂味的朋友可以不放，另外，制作Detox Water，一人份建议柠檬片1-2片就够，否则会很抢味的!

制作Tips：

1. 水果size切小一点出味更快。

2. 蓝莓之类的浆果出味时间会更长些。

3. 浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度，但小编建议至少要8小时以上，各位上班族可以提前一晚准备好，然后冷藏过夜，第二天带回公司慢慢喝。

4. 千万一定不要加糖哦!

5. 瓶子一定要封口，不然泡多久都不会出味道的哦!

适当eat clean能够帮助我们清净自己的心念，也更容易在瘦身的过程中坚持。