减肥需谨慎 谨防贪食症

减肥时间过久或者频率过高的人，往往都会导致一些心理问题，下面大家介绍下贪食症，它便是在长期减肥后产生的一种心理疾病。>>>顶级营养师纠正春季减重误区

首先，什么是贪食症?

所谓贪食症(Bulimia Nervosa)并非是普通的贪吃。作为一种进食行为的异常改变，跟厌食症一样是一种难以治疗的慢性疾病。病人的摄食欲望或行为常呈发作型，一旦产生了进食欲望便难以克制和抵抗，每次进食量都较大;病人担心自己发胖，故常常在进食后想办法让体重恢复，也有服用泻药或增加运动量等来消除暴食后引起的发胖的;上述的暴食现象每星期至少发作2次，且至少已连续出现3个月以上。并且经常性地过分担心自己的体型和体重。只有符合这些特点，才能诊断为贪食症。

厌食症和贪食症有一点区别是，厌食症的人一般体重都比正常要低很多，但贪食症的人可能体重在正常水平。

以下是贪食症的一些行为：

·在发作时觉得对进食失去控制。

·反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物，进食量远远超过正常。发生次数频繁。

·有些患者对自己的暴食行为感到害羞，常是秘密进行。

·患者过分重视自己的身体外形，常感到不满意。

·暴食后马上采取不恰当补偿措施以防止体重增加，有1/3左右患者使用导泻剂减轻体重，最常见是诱呕，还有些在暴食后又节食多天，以此反复。

·可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。

·暴食行为可为以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久病人便对自己不满而情绪低落。

所以，大家一定要科学减肥，避免陷入不必要的减肥误区，才能健康享瘦哦！