想用普洱茶辅助减肥，生茶好还是熟茶好?其实，普洱茶无论生茶熟茶都有减肥功效，不同体质的人适合喝不同的普洱茶。胃好，建议喝普洱生茶，效果会更好;但生茶性凉，胃寒的人要少喝。>>>三种天然减肥茶分别适应的人群
根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为如果你的胃比较好，建议喝普洱生茶，效果会更好。只是生茶容易刮油，太瘦的人喝起来要注意点啦。
普洱熟茶减肥
对有些人群来说，熟茶减肥的效果要更好，它具有养胃护胃、排毒通便的功效。它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解脂肪的能力。
普洱生茶减肥
生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝!但是生茶可以去油腻、降血脂，白天喝生茶醒脑，有一种涤荡身心的清澈感，对血管的梳理也比较明显。
减肥关键是看能量的收支平衡，喝茶不能做为主要减肥方法，只能是一种辅助的手段。虽说茶叶中的咖啡因可促进身体代谢，茶叶中的儿茶素、茶多酚等可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能起到抑制肥胖的作用，但不管喝什么茶都要适量而行，不能当减肥药喝。建议是：昼饮生普，夜品熟普。根据您的实际情况，选择生茶或熟茶。
2025-02-24
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