现在开始让孩子拒绝肥胖

现在生活条件好了肥胖的儿童越来越多了，肥胖儿童的减肥方法就显得格外重要了，早日关注并解决孩子的肥胖问题是每个家长的心愿，现在就一起来看一下肥胖儿童的减肥方法吧。

据了解，肥胖症已经成为影响北京儿童健康的主要问题。目前，北京市儿童肥胖率呈逐年上升趋势，有的学校已高达26。5%，每5个北京孩子中就有一个是小胖墩，小胖墩的增长速度超过了日本等发达国家。与此同时，一些成人疾病也过早地在肥胖儿童中发生，如高血压、高血脂、糖尿病等。

孩子成了小胖墩，家长应该负责。丁教授说，有些家长认为孩子越胖越健康，或认为胖才是富足的体现;有些家长把孩子交给长辈养育，这些长辈总觉得把孩子养得胖胖的才算尽了职责。而孩子一旦发胖，瘦身就成了难上加难的事情。研究表明，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期：妈妈在孕末期避免营养过剩;婴儿在哺乳期体重不能增长过快;在9到12岁的青春前期要多运动，防止发胖。

肥胖儿童的减肥方法——四个严禁

儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病，治疗肥胖是由职业医师完成的医疗行为，所以儿童美体瘦身原则上有四个严禁：严禁喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥;严禁使用饥饿疗法;严禁实施手术减肥;严禁使用气功等物理减肥瘦身妙方。因为上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育。

肥胖儿童的减肥方法——四个健康有效的减肥方法

儿童营养专家丁宗一教授说，家长绝不能盲目给孩子减肥。他认为，对肥胖儿童都不能提“减肥”二字，只能说“控制体重”。儿童健康有效的减肥方法有四：长时间步行、不喝果汁和汽水、多参加户外活动、不吃油腻食物。

以上就是肥胖儿童的减肥方法今天要介绍的全部内容了，希望父母们要注意孩子的肥胖问题，孩子并不是越胖越好不要以为孩子胖是可爱，其实孩子肥胖很可怕。