您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 正文

拥有瓜子脸巧用四种小方法

发布时间: 2014-07-31 15:23

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脸部是象征着一个人的整体气质问题,女性都爱美,都非常的重视脸部的保养和脸型的重视,当然脸型是无法改变的,但是如何能让自己的脸部更加完美呢。

方法一:喝黑咖啡

急救方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

方法二:盐水敷眼

急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

方法三:冷热交替敷脸

急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配,至少敷15分钟。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

方法四:穴点按摩

急救方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

想减肥瘦身又想打造迷人小脸,那么就赶快坚持一种方法,不可半途而废,相信人人都能拥有完美小脸。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

瘦脸的方法你知道哪些 瓜子脸怎么拥有
瘦脸的方法你知道哪些 瓜子脸怎么拥有
无可否认,瓜子脸一向都是女性朋友比较渴望的脸型了,那究竟如何才能拥有瓜子脸呢,在现今的世界里面,瓜子脸才是美的标准,而大饼脸一直都被大家所嫌弃。所以瘦脸一直都是女性们所追求的一个目标,那么你知道要怎么样才可以瘦脸吗?下面就跟随小编一起来看看吧。瘦脸的方法按摩法每天在起床或者睡觉的...[详细]
发布于 2018-07-06

最新推荐

锻炼腹肌最有效的方法贫穷健身
锻炼腹肌最有效的方法贫穷健身
锻炼腹肌最有效的方法包括徒手训练、器械辅助、饮食控制、作息规律和科学计划。徒手训练如卷腹和平板支撑无需器械,器械辅助可选择健腹轮或悬垂举腿,饮食需保证蛋白质摄入并控制热量,规律作息促进肌肉修复,科学计划需循序渐进。1、徒手训练:卷腹是最基础...[详细]
2025-06-05 13:25
怎样能跑步更快更持久50米呢
怎样能跑步更快更持久50米呢
提升50米跑步速度和持久力可通过爆发力训练、步频优化、核心强化、呼吸调整和科学热身实现。1、爆发力训练:短距离冲刺依赖肌肉快速收缩能力。深蹲跳、弓步跳等爆发力训练能增强下肢肌群力量,每周2-3次训练,每次4-6组,每组10-15次。高抬腿跑...[详细]
2025-06-05 13:20
卷腹和仰卧起坐哪个减肥效果好
卷腹和仰卧起坐哪个减肥效果好
卷腹比仰卧起坐更适合减肥目标,两者差异主要体现在动作模式、核心激活程度及安全性上。卷腹通过孤立刺激腹直肌消耗热量,仰卧起坐则可能因髋关节过度屈曲增加腰椎压力。1、热量消耗对比:卷腹每分钟约消耗4-6千卡,仰卧起坐为5-7千卡。虽然仰卧起坐单...[详细]
2025-06-05 13:15
每天坚持原地跑步的好处有哪些
每天坚持原地跑步的好处有哪些
每天坚持原地跑步能显著提升心肺功能、促进脂肪燃烧、增强下肢力量、改善代谢水平并缓解心理压力。这种运动方式不受场地限制,适合各类人群作为日常锻炼选择。1、心肺强化:原地跑步通过持续有氧运动使心率维持在燃脂区间,长期坚持可增加肺活量15%-20...[详细]
2025-06-05 13:11
游泳和健身哪个更好练身材女生
游泳和健身哪个更好练身材女生
游泳和健身对女性塑形各有优势,游泳更适合全身匀称减脂,健身则更利于局部肌肉雕刻。选择取决于个人目标,主要有心肺功能提升、体脂率控制、肌肉线条塑造、运动损伤风险、时间成本五个维度的差异。1、心肺功能提升:游泳作为有氧运动之王,水阻环境能显著增...[详细]
2025-06-05 13:06
女生一跑步就肚子疼挂什么科室
女生一跑步就肚子疼挂什么科室
跑步时出现腹痛建议优先挂消化内科或普外科。常见原因包括运动相关性腹痛、胃肠功能紊乱、慢性炎症等,需结合疼痛性质与伴随症状判断。1、消化内科:针对脐周或上腹部隐痛、胀痛,多与运动时胃肠痉挛、消化不良有关。消化内科可排查胃炎、肠易激综合征等疾病...[详细]
2025-06-05 13:01
女生一跑步就肚子疼是怎么回事
女生一跑步就肚子疼是怎么回事
女生跑步时出现腹痛可能由热身不足、呼吸紊乱、胃肠痉挛、盆腔充血或运动强度过大等原因引起,可通过调整运动方式、改善呼吸节奏等方法缓解。1、热身不足:运动前未充分热身会导致内脏器官供血不足,尤其跑步时横膈膜剧烈活动可能引发牵涉痛。建议运动前进行...[详细]
2025-06-05 12:56
医院动态 特色诊疗