胸肌炎通常由肌肉劳损、感染、自身免疫反应、外伤或代谢异常等原因引起，可通过休息抗炎、药物治疗、物理治疗、手术干预及生活方式调整等方式缓解。
过度运动或重复性动作可能导致胸肌纤维微损伤，引发局部炎症。常见于健身爱好者或体力劳动者，表现为胸肌区域酸痛、活动受限。建议暂停高强度训练，局部热敷配合轻度拉伸，通常1-2周可缓解。若疼痛持续加重，需排除肌腱撕裂等严重损伤。
柯萨奇病毒等病原体可能侵袭胸肌组织，引发病毒性肌炎。多伴随发热、乏力等全身症状，胸肌触痛明显。临床常用利巴韦林等抗病毒药物，配合对乙酰氨基酚缓解症状。患者需保持充足休息，避免剧烈活动加重心肌受累风险。
皮肌炎或多发性肌炎等疾病可导致免疫系统误攻击胸肌，出现对称性肌无力伴皮疹。需通过肌电图和抗体检测确诊，治疗主要采用泼尼松等糖皮质激素联合甲氨蝶呤。定期监测肝功能，配合低强度康复训练维持肌肉功能。
胸部撞击或手术创伤可能造成胸肌血肿或继发感染，表现为局部肿胀、皮肤发红。轻度损伤可通过冰敷和布洛芬控制，严重血肿需穿刺引流。开放性伤口需清创后使用头孢类抗生素预防感染，康复期避免过早负重。
甲状腺功能减退或电解质紊乱可能干扰肌肉代谢，诱发非特异性胸肌炎症。需纠正原发病因，如补充左甲状腺素钠调节甲功，同时补充维生素D和钙剂。糖尿病患者需严格控制血糖，避免并发肌纤维变性。
胸肌炎患者日常应保持适度运动强度，运动前充分热身并做好防护。饮食注意补充优质蛋白如鸡胸肉、鱼类，适量增加维生素C和维生素E摄入帮助组织修复。避免酗酒和熬夜，睡眠时采用半卧位减轻胸部压力。若出现呼吸困难或心悸等严重症状，需立即就医排除心肌炎等并发症。恢复期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，逐步重建肌肉耐力。
