最健康减肥饮品：中医茶饮

其实减肥并不需要吃药，要达到瘦身效果喝茶就可以。这里说的当然不是什么减肥茶，而是我们中华自古流传下来的真正的茶叶配方。

　1.银菊山楂饮

原料：银花，菊花，山楂各10克;

制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可;

服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用;

山楂具有消积祛脂的作用，配合上清热的菊花、银花，对肥胖，高脂血，高血压等都有很好的疗效。

2.陈荷山楂饮

原料：陈皮5克，干荷叶60克，山楂10克，茶叶5克;

制法：一起冲泡10分钟即可;

服法：每日1剂，数次冲泡饮用;

这一副茶可以减肥瘦身，降脂利尿。经常饮用，会获得非常好的瘦身效果。

以上这两种茶都需要一定的制作过程，怕麻烦的朋友可能会有抵触。下面再说两种市面上就有得卖的茶，效果也很不错。

1.普洱茶。普洱茶是中国十大名茶之一，味道独特，回味无穷，更是消除多余脂肪的高手。每天泡一壶普洱茶，有极强的分解腹部脂肪作用。

2.枸杞茶。枸杞是一道中药，是治疗便秘的，用来泡茶当然对减肥也有一定的作用，市面上就有制好的枸杞茶，买回来冲泡即可。

中华文化源远流长，所有的生理医药知识都是经过长时间验证的，已经把副作用降到最低，所以奉劝各位爱美的女性，多从中医药的角度找找美容减肥的方法，免得抱憾终身。