发胖究竟怎么回事 女性如何保养好身材

女人的身材都是不能大意的，很多女人觉得自己动不动就会发胖，这是怎么一回事呢?好像没吃什么东西，而且好像很容易就会发胖，这是为什么呢?其实你有没有发现，女人会发胖，好像是会有一定的规律的。那么你知道女人什么时候容易发胖吗?

　　青春期的时候

当一个女人进入青春期的时候，身体内的部分激素是会发生变化的，不但女性特征会变得十分的明显，身材也会渐渐圆润起来。但是这些变化都是正常的，而且也是不能避免的。要是在青春期的女人面临肥胖的问题的话，最好是不要想着怎么减肥了，这时减肥对身体是更加不好的。因此这时候最好是顺其自然就好了。

　　就业之后也很容易发胖

很多女人就业之后就整天就泡在办公室里面，想着怎么样才可以多做点工作，怎么样才可以多赚点钱，此时很容易忽略掉运动的存在，甚至是忙到没有时间工作。并且好像会变得越来越懒，甚至懒的动弹。但是这都是不好的，工作固然重要，必要的运动也是少不了的。

　　中年时期的女人也很容易发胖

人到中年，身体的部分身体机能会开始有所下降，不管是呼吸系统还是身体的代谢能力，都是相应的减弱，吃的多，但是消耗的少，自然而然就胖了。而且不管是身体的劳动还是大脑的劳动也会有所下降，开始想要安于现状，懒得思考懒得变化，自然就胖了。但是这时候如果想要减肥的话，效果也不是那么好的，更重要的是此时是不适合做一些太过激烈的运动。

　　进行人工流产后也容易发胖

因为进行人工流产的话是会导致体内的激素平衡被打乱的，而且还会影响到体内的性激素的平衡，从而引起身体的增重。面对这些情况最好是可以适当的做些锻炼，坚持好的饮食生活习惯。

　　生病痊愈后也会发胖

人要是生病痊愈之后也是很容易发胖的，因此生病的时候会想要进补一些食品，而且生病大多时候都是在床上躺着，更是缺少走动，体内热量堆积的太多，营养过剩，体态是很容易丰满起来的。因此要是有这些情况的话，最好是可以注意控制好自己的饮食，进补适当。不是说吃的越多就会补的越多的。

很多女人都喜欢说减肥，但是减来减去也是那种样子，切忌不要通过不正确的节食或者其他途径减肥，要是太过肥胖的话最好是可以增加点运动，健康的瘦下来。

青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。

　　做了妈妈之后：

产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。

　　人过中年：

女性进入中年，内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅，而繁忙的家务、紧张的工作，又使女性常忽视自己，肥胖综合征经常并发，影响身心健康。

因此，科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。尤其在当前减肥产品市场大战中，更应理性，科学找到自己的肥胖原因，这时可以求助于中医。

中医经络学讲究辩证施治，开通闭塞，引导阴阳。结合现代医学理论，通过中医的按摩，点、按、摩、捏、踩等手法疏通经脉，能令高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合征、腰椎颈椎痛，常见的女性月经疾病、青春痘，在按摩的过程中，都有所缓解和治愈。还能调节内分泌，增强机体免疫力。

　结语：女性肥胖后肯定会对身体不利的，肥胖后的女人一定要多注意锻炼了，这也才能有可能瘦身了。针对肥胖者的不同症状及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，对经络和脏腑进行全面的调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素，合理地达到健康和减肥的双重目的。让女人焕发由内而外的美丽。