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为什么你的脸比别人大?想瘦脸就学习这方法

发布时间: 2018-11-30 17:48

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现代人是以瘦为美,都喜欢小脸,大脸可不是放大美丽,是会遭人嫌弃的,所以脸大的人都想瘦脸。你知道你的脸为什么比别人大吗?瘦脸的好方法有什么呢?

脸大的类型:

先天性的

脸部骨骼比较宽大的人脸就会看起来显大,而骨骼是没法改变的,于是很多人开始选择了削骨,想想就疼。

脂肪型

这种简单来说就是胖,胖人先胖脸,真的很讨厌。

对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢?关键还是要靠减脂,但是要知道,脂肪的减少是全身性的,所以这点要先认清楚,在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练,提高身体的脂肪率,脸自然也会跟着瘦下来了。

肌肉型

经常吃坚硬的食物,或者有嚼口香糖的习惯,这会导致嚼肌变硬且肥大。

对于嚼肌肥大型的妹子来说,平时饮食要注意少吃坚硬的食物,然后可以经常给嚼肌做做按摩。

水肿型

排除掉一些病理性的水肿,有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多,这可能跟睡前喝太多水有关系。睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢,水循环变慢从而导致脸部水肿。

日常瘦脸好方法:

要吃水果蔬菜

脂肪型脸肯定要从饮食管起,避免摄取过多热量,可以多吃水果和蔬菜,这样很容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

要脸颊按摩

每晚清洁了脸部肌肤后,在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉,同时也因为按摩,营养护肤品也会跟随着深入。

减肥茶瘦脸法

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

高温沐浴

高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

结语:想要瘦脸的朋友,一定要采用正确的瘦脸方法哦,脸部可是重要部位,可别脸没瘦掉还毁了容,文中的方法可以试试,安全有效。

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