多年来，我一直在寻找减肥的“真正秘密”。我知道他们必须在外面.。魔法药丸，药水，乳液和精灵粉.。我买下了所有的东西，祈祷每一个新的花招都能帮助我减肥，更重要的是，一辈子都不要碰它。
我花了33年时间寻找那些秘密，这些秘密最终会让我摆脱超重的痛苦。
如果我能在离家近一点的地方搜索，我就可以摆脱溜溜球节食的恶梦，并在几年前摆脱节食快乐的生活。
我现在终于平静下来了，因为我发现了减肥的‘真正的秘密’，我向你保证，它们与魔法药丸、药水、润肤露和精灵尘没有任何关系。
事实上，只有4种秘密成分可以让你减轻所有你想要的体重，并让它终生保持不变。
如果你已经放弃了节食和减肥的梦想，我希望你对我的信念有一个飞跃。很多女人已经了解到了我发现的关于如何减肥的秘密，她们开始过她们梦想中的生活。
你也喜欢吗？过着远离食物的生活？自由地开始在外面生活而不是在边缘生活？你是否愿意过着无忧无虑、苗条、生机勃勃的生活，而不是低头，躲在阴影里？
如果你已经尝试了所有的饮食和一匹小马，但你仍然没有得到你想要的结果.那我鼓励你给它最后一次机会。
让我问你这个问题：
如果我能告诉你如何摆脱你目前的处境.你有兴趣尝试不同的东西吗？
如果答案是肯定的，那就继续读下去。
这里是4个秘密成分，以减肥和永远保持它。
1)信仰
我们中的许多人多次尝试减肥都失败了，以至于我们有了一个信念体系，这就决定了我们永远不会减肥。
所以，要想减肥，第一步就是相信，这一次，毫无疑问，你会的！
2)减肥的强烈动机
你想减肥.。但你有多想要？
你真的准备尽一切努力来实现你的目标吗？
你有理由不辞职吗？
这就是我所说的减肥的强烈动机。
你有一个不可忽视的理由，这是不可战胜的，每次事情变得艰难的时候，你所要做的就是思考你减肥的动机，你脸上弥漫着信念的微笑，你做的都是需要做的事情，不管发生什么事情。
你拿到那个了吗？
3)确认
我个人认为，如果没有强有力的日常确认，你希望你的生活是怎样的，你将处于严重的不利地位。
书面肯定，如果做得正确，就会在你的世界中引发变化。他们创造能量，帮助你看到你想要的生活，就像它现在是真实的一样。而现在时所经历的“真实”是令人敬畏的。你将移山与正确的肯定到位。
4)问责
在我的书中，我有一个关于这个的理论。我相信我们会为我们所爱的人做比为自己做的更多的事情。
我的减肥之旅是为了揭开减肥的秘密，不仅是为了我自己，而且也是为了全世界数以百万计的女性，他们每天、每周、甚至每年都在与这个问题做斗争。
我理解失败的痛苦在每一个饮食和减肥伎俩上市。我理解失败在逻辑上是如此简单的事情的失败所带来的挫折感。我发誓，如果我能解决这一切，那么我将花我的余生与妇女一起工作，以帮助她们实现同样的目标。
这是我毕生的工作。使世界各地的妇女能够一劳永逸地放弃节食。扔掉他们的天平，测量磁带，卡路里计数器，一劳永逸地完成这件事！
2011-07-20
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