进入超市的食品柜台，各种零食小吃会跳进你的视线，各种薯片、虾、米饼、锅巴等。这些食品包装鲜艳，味道诱人，引起孩子们的关注，大人也很难摆脱诱惑。
虽然味道鲜美，但膨化食品的营养并不全面。通过观察食品标签，可以看到高糖、高盐、高脂肪、
有些膨化食品的标签上，有附加的营养宣传，如薯片主张添加山茶油、主张无反式脂肪酸、无糖等。对于以上声称，请仔细看标签的成分含量。想要控制体重和高血压的人应该仔细选择这种食物。
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2021-08-31
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