为什么有些人又胖又瘦？这与人体激素的分泌有直接关系。胰岛素是由胰腺分泌这种激素与糖类、脂肪代谢密切相关。胰岛素的作用原理简单，人体血糖值上升时胰岛素分泌。胰岛素的作用是促进血糖的利用，将更多的营养带入细胞，最终引起脂肪沉淀。每天高胰岛素分泌的人，必然是身体肥胖的人。胰岛素可以促进食欲，吃很多糖，增加胰岛素分泌。胰岛素的促进吸收作用是想多吃糖。从而形成恶性循环。对策:食物主要取决于碳水化合物和糖的比例。&ldquo；低胰岛素&rdquo；食物概念的来源是
糖尿病的研究。&ldquo；低胰岛素&rdquo；必须消除糖类，选择碳水化合物含量少的食物。低胰岛素的减肥可以将饮食调整到少时多餐的状态。每顿饭特别少吃主食。使一天的胰岛素和血糖状况更加平稳。一段时间后，身体对脂肪的吸收能力会下降。在控制和调节胰岛素分泌的同时，我们还应该加强体育锻炼，减轻激素对身体的影响，逐渐减肥。
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