节食减肥最容易引发6种病

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????过度节食，头发缺乏充分的营养补充，其中铁摄取不足，枯黄无光，最后大量脱发。

骨质疏松

瘦女髋骨骨折的发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙和骨结合，无法维持正常骨密度，容易发生骨质疏松症。

胃下垂

以饥饿法减肥的女性经常感到欲望不振、膨胀、欲望不振欲望不振。胃下垂明显者常见腹部不适、膨胀、沉重感，餐后站立或疲劳时症状恶化。胃下垂严重时，还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

子宫下垂

没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱离阴道口，形成子宫下垂。严重也可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

贫血

不均衡的营养摄入使铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足的饮食少，基础代谢率也低于普通人，胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养物质的吸收。这些都是导致贫血的主要原因。

记忆衰退

本次大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得太少，体内脂肪摄入量和储存量不足，机体营养不足，严重损害脑细胞，直接影响记忆力，越来越健忘。