空中瑜伽是一项有益于身心的运动，还可以起到减肥塑形的作用，那空中瑜伽能瘦腿吗?下面一起来看看吧。
空中瑜伽瘦腿动作 轮式
当瑜伽吊床与轮式结合，我感受到了惊艳，感受到了华美!瑜伽轮式，舒展你的身体，塑造优美的身材曲线。
空中瑜伽瘦腿动作 一字马
瑜伽一字马，一个飘逸优美的体式，空中瑜伽一字马，不论是竖一字马还是横一字马，都是这么任性、优雅和性感。
空中瑜伽瘦腿动作 新月式
这个瑜伽动作要求把你的重心往前推送，挺胸展肩。腿向后，拉伸腿部。充分延展我们的脊柱，让动作做到完美。
空中瑜伽瘦腿动作 帝王蝶
看这个瑜伽动作，犹如一只展翅欲飞的帝王蝶，双腿分开，酷毙了的一字马，空中瑜伽让你充分展示你的大长腿。
空中瑜伽瘦腿动作 蝎子式
瑜伽蝎子式可以加强你的肩膀、腹直肌、手臂和后背的肌肉力量，同时，能伸展臀部、颈部和脊柱，让你的身体变得更棒。
空中瑜伽瘦腿动作 蝎子式变体
这个瑜伽蝎子式变体，考验我们的手臂力量和腹部核心，让我们在弯曲膝盖之后，慢慢蹬直双腿，让难度加大，让我们加强平衡，消除疲劳，平静心境。
2024-11-02
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