一吃饱饭就发晕不想动？唯虚而能容饱食非所宜

常有老年女性因头晕头痛过来看病。她们只要饮食上稍微不注意,或吃得太饱,或吃了难消化食品,病痛就加重,吃了几付通肠强心的药,泻浊以保心,人就舒服了。但不久又因为没有节制吃坏了身体,她们自己都知道最近吃得太丰盛了,吃得太饱了,整个人都不想动,很累。

按常理来说,吃得丰盛营养好,人应该更有劲才对,怎么反而累了呢?

原来人上了年纪,消化能力也有限,当营养转化不成气血时,它就会变为负担,积储于肠道就会加重心肺的负担。

你别觉得食物在肠道里蠕动很简单,其实它是上面的心肺在推着走啊,心与小肠相表里,肺与大肠相表里。食物要在肠道里动起来,靠的是心主血、肺主气的功能,心肺气血足才能推得动。

这心肺就像是货车的发动机,而肠胃只不过是货车的车厢而已。如果超载了,首先伤的不是车厢,而是发动机啊这就是为何很多老太太在家里节俭惯了,看到剩饭剩菜不舍得倒掉,就多吃几口,饱了再加几口那就过犹不及啊!

就好像骆驼本身就已经超载了,就放一根稻草就把它压垮了,这就是病从口入的道理。老人都有节约的好习惯,但这节约不能以牺牲身体健康为代价。

很多人在外面吃自助餐,拼命地胡吃海塞以为吃少了就吃亏了,他们不知道吃多了才吃亏了,因为你吃的太多超过了身体脏腑的承受能力,它不仅不能给脏腑提供营养能量,还会让脏腑受累,消耗大量的脏腑元气去消化吸收食物。这样人的气血都集中在胃肠道,不能很好地灌注四肢头脑,所以吃得太饱后,四肢不想动了,头脑因为气血不足也头晕头痛了。

好吃不多吃,饭到七分饱,为何古人常说,夜饭减一口,定能至高寿。

就是这个道理。

如果你还是不明白,就可以去看那些超载的车辆,没有几年就报废了,而载货仅七八成的车子,却可以用很多年,而且超载的车子爬坡冒白烟,爬不动还损害发动机,而载货七八成的车子爬起坡来就很轻快。养车之道,不能超载,养人之道,不能过饱。这也是养生里面常说的“唯虚而能容,饱食非所宜”的道理。

温馨提示:人的欲望是无底的,而人的身体承载却是有限的。

长期超载伤车,长期过饱伤人。很多时候癌瘤并不是身体营养不足,而是营养过剩的产物。