保持心情舒畅精神要放松 妊娠期高血压的注意事项有哪些

妊娠期高血压的注意事项妊娠高血压疾病与产后出血、产褥感染和妊娠合并心脏病合称导致孕产妇死亡的“四大金刚”。在我国的发病率约为9.4%。为了保证孕妈妈和胎儿的健康，很有必要了解一下妊娠期高血压的注意事项。

1、保持心情舒畅，精神要放松，减少不必要的压力。

2、注意休息和营养,有研究指出，对妊娠期孕妇孕期营养干预可有效降低发生高血压的几率［1］。

3、饮食要注意低盐、低脂，保证蛋白质、维生素及叶酸含量高的食物的摄入。

4、平时口服一定剂量的叶酸。有研究表明，孕妇口服适当剂量含叶酸的复合维生素可明显降低妊娠期高血压和子痫前期发生的风险，但是单用叶酸无此作用[2]。

5、坚持每日测量血压和体重并记录，发现异常情况时尽早到医院检查。

6、注重产检中的血液检查，认识按时产检的重要性：有研究表明［3］，血浆D-二聚体与凝血指标检测能够有效反映出孕妇的凝血情况与纤维系统，能够为孕产妇妊娠期的诊断与治疗提供有效的临床依据，能有效预防DIC、产后出血等。

7、遵医嘱服用降压药，不可自行服用降压药。

8、孕期自我检测：孕妈妈或者家属最好学会给自己或者孕妇测量血压、记录，若出现异常应当及时去往医院找医生咨询。

9、必要时需终止妊娠：一般来说，没有严重表现的妊娠期高血压及轻度子痫前期的准妈妈，可在足月后终止妊娠；对于重度子痫前期患者,若孕妇及胎儿情况稳定，可于34周后终止妊娠，若出现母亲或胎儿病情恶化，如孕妇肝肾功能进行性损害、血小板减少、HELLP综合征、疑似胎盘早剥，胎儿严重宫内生长受限、舒张期S/D比值缺如等，则尽量完成促胎肺成熟后终止妊娠。