便秘的原因有什么？便秘易造成的4种疾病

对于一年不排便肠子会怎样这个问题是不存在的，正常人只要正常进食都会有粪便的产生，及时便秘的患者也不会一年不排便的。不能经肛门排便的人，也会做一个造口来进行排便，所以说这种说法是不复存在的。

便秘的原因 一是进食少、缺乏纤维素，使肠道蠕动减弱而引起便秘;二工作的压力、生活和精神因素等情况造成便秘;三不良的生活习惯，例如熬夜，使结肠蠕动失常从而引起便秘;四是经常服用泻药，使直肠失去敏感性，而造成便秘。长期使用泻药可使胃肠道对泻药产生依赖性，所以尽量不好使用泻药。

便秘易造成的疾病 1、痔疮

便秘最常见的并发症就是痔疮，由于大便干燥，导致排便时会造成肛门扩张严重，并且上厕所时间过长，因导致血管充血，从而发生痔疮。

2、肠梗阻

便秘使粪便长时间停留在肠道，时间越长粪便就会越来越硬，从造成它在肠道引起了阻塞，继而产生了慢性或急性的肠梗阻。

3、诱发心、脑血管疾病

在便秘时，通常会用力进行排便，而加压排便会造成腹压增加，屏气用力可能会造成心、脑血管疾病的发作，尤其是老年人群，可以诱发心绞痛、心悸、心肌梗死、脑出血、中风等疾病，尤其是在夜间，应该多加防范。

4、肠道癌变

长期的憋便及便秘还可能增加肠道发生癌变的危险，因为憋便及便秘会造成有毒物质的重吸收，而加重患癌的风险，应当尽量避免。

预防及缓解便秘的方法 1、养成定时排便的好习惯

每天在一个固定的时间进行排便，没有便意时也要做一下练习，养成一个良好的习惯。

2、避免久坐久站

久坐或久站会加重便秘的发生。还容易诱发痔疮，加重患者的痛苦。要适度的运动。经常做一些慢跑、游泳、瑜伽等运动，对治疗便秘都有帮助。

3、多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以促进肠道的蠕动，润肠通便，改善便秘。代表的食物有其芹菜、菠菜。韭菜、木耳、香蕉、苹果、火龙果等。这些食物都可以帮助我们缓解痔疮。

4、多喝水

水可以促进新陈代谢，加速肠道的蠕动。建议每天喝水至少1500毫升。并且每天晨起及三餐前喝一杯水，可以对肠道进行很好的冲洗及润滑作用，预防便秘的发生。

5、严禁滥用泻药

长期用泻药会对泻药产生依赖，一旦停药，便秘会就会复发，甚至更加严重。

结语：通过文章了解了便秘的原因、并发症及预防的介绍，也学习了一年不排便肠子会怎样这种问题是不科学的，预防及治疗便秘要从小入手。