学学保护心脏的方法 这些你做到了吗

狭心症是一种心脏类的病症，冬季寒冷的天气里容易发作，为了更好的预防狭心症带来的麻烦，我们不妨来听听专家们是如何建议的吧。

心血管疾病是现代人主要健康杀手之一，依卫生福利部103年十大死因统计，心脏疾病已位居慢性疾病死亡率的第二名。而狭心症这个名词，有很多个名字，如：冠状动脉疾病、冠心症、心绞痛、心肌梗塞。广义来说，这些名称指的都是同一种病，只是在意义上有些许的区别，而心脏病不是男生的专利，女性罹患的机会也不少。

台南市心脏内科刘力玮医师说，人体的心脏上有三条大条血管称为冠状动脉，为心脏提供血液循环。而随着年纪渐长，慢性病日积月累，冠状动脉管壁会堆积脂肪渐渐增厚变硬化，管腔也随之变狭窄，此时心肌缺氧造成胸口闷痛，就是所谓的心绞痛。典型心绞痛常发生在活动旺盛、心脏需要更多血液的时候，胸口会觉得闷痛或是像石头压住一样，有时这样的不舒服可能传导到下巴、牙龈、左肩或是左上臂，也可能会冒冷汗。

刘医师也说：狭心症病人在冬天及清晨特别容易发作，建议患者起床可喝一杯温开水，不仅维持身体的温度，还可以让血液不那么浓稠，减少心肌梗塞的危险性。更提醒一旦有胸闷或是胸痛的感觉，可先试含俗称「救心」的舌下片，锭缓解症状。若连续服药症状没改善，应尽速就医，以免错过治疗黄金期。

他也提醒，抽烟、有高血压、高血脂、糖尿病、或是家族史的人，都是心肌梗塞的高危险群，它也不再是老年人的专利。近年来，2～30岁的青年男女发生的案例也逐年增加，呼吁民众都要特别注意自己的健康。