调理月经最常用的药为四物汤，是中药当中活血调经的一味药材。不管是经期还是平时都可以用来养血调经，月经不调最常见的表现事气血不和以及血的不正常。造成月经不调的原因有很多，例如气滞的血淤、寒凝血瘀、肾虚血瘀等等，可根据这些症状然后对症下药。 吃什么食物可以有效调节月经 茄子具有一定的清热活血的功效，月经太多或者说月经不调的情况，可以吃一些茄子来调理身体并且有效缓解痛经情况。羊肉营养价值很高，吃火锅的时候也可以加火锅味道很不错。女性身体寒性太大的话可以吃羊肉来驱逐寒气，可以有效调节月经让月经更加规律一些。 乌鸡也有很不错的滋补的效果，尤其是对于女性来说不仅可以更好调补身体同时还可以更好调节月经，所以女性可以吃些乌鸡。益母草是一种考验调节月经的中药也是一种很好调节月经不调的食物，月经不调的人可以吃益母草进行调节。
2021-10-12
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