坚持运动减肥？女生适合什么运动减肥？

轮步是一种全新的运动减肥理念，这种理念从人体解剖学、运动生理学和运动力学的观点出发，通过对一些人体运动体态的举证，较全面地阐述了人体肥胖的成因，并提出了一种直观的、切实可行的全新运动减肥方案

走路姿势不对也会导致肥胖?oh my God!赶紧矫正你的走路姿态，恢复曼妙好身材! 　　该方案的要点在于： 　　①矫正不良行走姿态可以有效抑制人体脂肪的增加; 　　②正确的训练方法会产生纤长的肌肉质和修长的体形; 　　③有效的体能消耗必须与人体残存热量相匹配

不良行走姿态会导致人体吸收能力增大由于遗传、少运动或吸收能力强等原因而产生肥胖的人们，也包括那些肌肉异常发达的健美先生们，他们的行走姿态明显与众不同，其共同特征为：在行走时双肩晃动明显，双腿较分开，两脚掌明显呈八字前移，展现出一幅憨态可鞠的胖态

自然界中的企鹅、狗熊等动物同样也具备这种胖态特征

减肥专家川介祜津的研究表明，肥胖正是由于这种八字步的不良走姿而导致的

这种不良走姿迫使人体的骨盆充分打开，使得经过骨盆处的下行动、静脉血管不受骨盆闭合时的挤压，其应有的对血液流动的调节、疏导功用失效，造成下行血液流动不受节制，畅通无阻，使得过多营养成份被细胞充分吸收，人体因而发胖

常言说胖的人喝凉水都长肉，讲的就是过多营养成份被人体细胞充分吸收使人体致胖的道理