补维e致心脏病 这5类人慎吃维生素

众所周知，维生素是我们人体不可或缺的营养要素之一，很受国内外大众欢迎，很多人都把它作为好的补充剂吃。但是，很多研究……

维生素是我们人体不可们人体不可或缺的营养要素之一，很受国内外大众欢迎，很多人作为良好的补充剂吃。但是，很多研究发现，即使是补充剂，也不适合任何人。总结了不同疾病应避免的补剂，给很多患者敲响了警钟。

银屑病:避免维生素A

银屑病常规药物视黄醇为维生素A的衍生物，进入体内后储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.6g)，女性每天超过0.6g)，结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

心脏病:不补充维生素e和钾

加拿大麦克风大学7年，1万名心脏病患者的大规模研究发现心脏病患者大量补充维生素e(每天400个国际机构相当于363毫克)，心脏衰竭和发病后住院的危险分别增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)增加心悸和心律失常危险。

糖尿疾病:避免维生素B3

糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天超过17克和13毫克)，血糖值上升，补充剂量越大，血糖值问题就越严重。

骨质疏松症：避免维生素A和磷

血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14%。目前，男女维生素a日的推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。

胃溃疡：避开维生素A

研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙。肾病的两个常见病因是高血压和糖尿病。每天补钙超过700毫克(日推荐量)会导致肾内钙聚集，长期补钙会导致肾结石。

同时，维克森林浸信会医学研究中心发现，每天补充500&mdash1000mg钙的前列腺癌患者，骨矿物质流失更加严重。运动是提高骨力的有效方法。

温暖的注意:维生素是人体不可或缺的营养要素之一，但什么都不能吃，要注意生病的上半身。