穿鞋子要适当 让你远离各种脚部疾病

脚是走人生道路的必要环节。所以对于脚部的护理尤其重要，如果没有脚，你就等于是半个残疾人了。市面上不少鞋穿起来磨脚，鞋膛……

脚，是走人生之路的必备环节。因此，脚的护理尤为重要，如果没有脚，你就等于半个残疾人。市面上不少鞋穿起来磨脚，鞋膛过窄，鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋都是为了显瘦显高，穿起来显得秀气，但这是对腿部最大的伤害。因此，鞋子的选择尤为重要。如果我们想好好照顾我们的脚，我们必须这样做。

第一招

最好在下午3点到6点左右选择鞋子。因为这个时候脚有点膨胀，所以这个时候选择的尺寸不小的话，一天其他时间穿也没问题。站着试穿。因为站着的时候脚比坐着的时候稍微大一点。试穿的时候不能只看镜子就买。一定要往返几步，细心感受鞋子的稳定性和大小是否合适。

第二招

试鞋时准备干净的袜子，试鞋时穿脱方便(特别是脚踝稍紧的靴子)，避免试鞋中出汗的尴尬。

第三招

约2/3的人双脚不同，记住哪个长哪个短，试鞋时双脚都要试穿。根据稍大的脚选择鞋子。不能单纯地根据鞋号选择鞋子或者委托人买。一定要自己试穿。因为过去的模型、设计和品牌型号的基准不同，鞋子的具体大小也不同。

脚因季节而热膨胀收缩，所以冬天买夏天的折扣鞋的时候，试穿合适的尺寸比夏天小一点。