吃花生有很多注意事项 当心成7类人催命符

我们生活中最常见的水果可能是花生。包括我在内的很多人都喜欢吃花生，各种水果也不拒绝，结果水果有助于健康。但是…

我们生活中最常见的水果可能是花生，包括我在内的很多人都喜欢吃花生，各种水果也不拒绝，结果水果有助于健康。但并不是所有的人都适合吃花生，一些特殊体质吃花生反而对健康不利，下面我们就给大家介绍一下那些不宜吃花生的人群吧。

1.痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。高脂肪饮食减少尿少酸排出，病情恶化，痛风急性发作期应禁止花生，痛风缓和期也只能适量。

2.胆囊切除者:胆汁对脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，必然会影响花生等油作物中脂肪的消化。

3.胃溃疡.慢性胃炎.慢性肠炎患者:此类患者多为慢性腹痛.腹泻或消化不良等症状，饮食应少量饮食清淡少油。花生是坚果类，蛋白质和脂肪含量过高，消化吸收困难，这类患者应禁食。

4.想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5.糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

6.高脂蛋白血症患者:饮食结构不合理是高脂蛋白血症的重要原因，饮食治疗的原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄取。花生是高脂肪。高热量的食物，多吃只会加重病情，引起冠心病等脑血管疾病，危及生命。

7.跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤.血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口.营养丰富.价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上几种的人，花生则对你有害无益。所以，为了健康不能乱吃花生。