如何放慢你的生活得到健康 慢节奏生活有哪些好处

不要等到真正的疾病来了才想到对你。紧张快节奏的生活放慢脚步，从现在开始，放松下来，人们会更快乐，做事更有效率！美国有一个…

别等到真正的疾病来袭，才想起对你紧张快节奏的生活放慢脚步，从现在开始，放松下来，人会更快乐，做事更有效率！

在美国，有一个有趣的协会，叫做放慢时间协会。据说这个协会在世界上有700多名会员。会员的一项重要任务是拿着秒表观察路人。如果发现有人不到半分钟就走了50多米，他们会上前给予劝导，让他们放慢脚步，不用担心。

他们之所以这样做，是因为他们认为当代人的生活已经被束缚在毫微秒文化中，哈格里夫发明织布机以来，人们的生活并没有再慢下来。人们的时间被分成最少的，每周7天24小时不停地工作，日常生活忙碌焦虑充斥。这种毫微秒文化发展到极致，人的身心超负荷运转，长期处于亚健康状态，会严重损害健康。

难怪英国时间研究专家格斯勒说，我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。霍金也说。自从人类进入现代工业时代以来，人们就像蚂蚁一样忙碌。有些人可能会以高脚杯的姿态优雅地参加朋友的宴会，但他们的个该死的宴会什么时候结束，还有很多工作要做。

当快节奏的生活成为生存必须适应的规定模式时，也许在人们心中，对脚步不再匆忙，对舒缓舒适生活的渴望已经像山花一样灿烂。因此，当慢生活的概念出现在1989年时，它迅速震惊了世界，影响到今天。如今，越来越多的欧美人正在参加一项名为抵制时间奴隶的运动，哲学家和心脏病学家是倡导慢生活理念的最重要的人群。在他们的影响下，人们开始对他们进行紧张反思忙碌的现代生活，讨论慢节奏生活的价值。