准爸爸关爱自己就是关爱孩子 准爸爸要注意哪些事项

生一个健康的宝宝不是女人的事，准爸爸对行为的关注也很可能影响宝宝的健康。那么作为准爸爸，什么行为是...

生一个健康的宝宝不是女人的事，准爸爸对行为的关注也很可能影响宝宝的健康。那么作为准爸爸，应该禁止哪些行为呢？哪些行为对宝宝有益？看下面的准爸爸行为指南，希望能给年轻父母一点帮助。

及早治疗男科疾病

在男性精子产生和排泄过程中，有人形象地比喻睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是物流供应的运输线，前列腺液是输送精子所必需的溶剂。可见，任何一个环节的问题都会影响精子的质量和活力:梅毒、淋病等性病会影响精子的产生、发育和活动能力。前列腺炎精索静脉曲张、肺结核等疾病可引起不孕。如果父亲不允许患有生殖器炎症，早泄性病等疾病必须尽早治疗。

戒烟禁酒

吸烟、酗酒、吸毒精子质量下降。过量饮酒会改变精子的形态和活性，甚至杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天性智力低下和畸形儿童的发生率相对增加。数据显示，父亲酒后制造婴儿畸形，低能量的概率很高。西方有星期天婴儿的说法，周末出生的孩子智力差，身体虚弱，其原因是假日夫妇举杯痛饮，酒后受孕。因为精子的存活时间是2个月，所以准爸爸至少在孕前戒烟禁酒2~3个月。

远离有害物质

许多化学和生物因素会导致精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、一些洗涤剂、除草剂、麻醉剂等。，这会导致胎儿畸形。所以有怀孕计划的准爸爸一年内要远离以上物质，推迟家庭装修计划。

降低辐射

现在已经确定辐射可以增加精子畸形率，降低精子数量和密度。在日常生活中，有许多辐射源，如微波炉、电脑、电视机、空调、手机等。，会产生辐射。所以男性平时要尽量减少与辐射源的接触不要把手机放在腰上或裤兜里，不要把电脑放在卧室里。办公电脑换成液晶屏，不要用电热毯，近期不要用x光照射。

此外，男性孕前多吃锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成和活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量高。海鲜也是不错的选择。海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。

还要注意控制睾丸周围的温度，不要过高，不利于精子生长，甚至降低精子活力。尽量避免长时间骑自行车，穿紧身牛仔裤，洗桑拿，蒸汽浴等等。