肠胃不适病人吃山楂需要谨慎

肠胃健康的人吃什么都香，吃什么都能顺利吸收，但胃不好的人需要处处小心，怕吃不易消化的食物加重病情。胃不好的人不...

肠胃健康的人吃什么都好吃，吃什么都能顺利吸收，胃不好的人需要处处小心，怕吃不易消化的食物加重病情。胃不好的人不能吃什么？山楂、大枣、猕猴桃是胃肠患者应特别注意的食物，应非常注意食用方法，以提高生活质量。

很多人认为山楂开胃，酸甜可口，所以一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂。过量食用山楂可能会导致胃结石。由于山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣粘在一起形成胃结石引起胃溃疡、胃溃疡出血甚至胃壁坏死和穿孔，但煮山楂会减少单宁酸的影响。

鲜枣不宜吃太多，否则会伤胃。因为枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，引起肠胃不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，但枣皮薄而坚硬，边缘锋利。如果胃粘膜刚好有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃属于寒性，过量食用会损害脾胃的阳气，引起腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，引起腹痛和泛酸。烧心等待症状，天气寒冷时症状会加重。在这样寒冷的季节，胃病(脾胃阳虚)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

肠胃不适要多学习饮食养生知识，了解各种食物的特性，选择有益于肠胃健康的食物，同时不能暴饮暴食。易消化、维生素、富含蛋白质的粥和豆制品是养胃的好选择。