眼睛干涩 别滥用滴眼液

随着电脑和手机的普及，很多久坐在办公室的白领都有眼睛干涩的问题。很多人觉得不舒服，会滴眼液缓解。但是你知道吗...

随着电脑和手机的普及，很多久坐在办公室的白领都出现了眼睛干涩的问题。很多人觉得不舒服，会滴眼液缓解。但是你知道吗？你用的滴眼液很可能含有防腐剂！近日，关注药品安全的公益人士李英杰通过EMS向国家美国食品药品监督管理局邮寄了一封责令滴眼液生产企业修改药品说明书的建议信。据李英杰介绍，之所以提出这个建议，是因为市场上销售的含有防腐剂的滴眼液普遍不明示，侵犯了消费者的知情权。

95%滴眼液含有防腐剂

近日，滴眼液中含有防腐剂的事件在社会上广为流传。据了解，眼药水中含有防腐剂是多年的公开秘密，但药店几乎所有的滴眼液都没有明确标注含有防腐剂，只有一半的眼药水含有防腐剂苯扎氯铵，普通消费者根本看不懂。据公开报道，目前市场上95%的眼药水含有防腐剂，这让许多使用滴眼液的患者感到不安。

即使一些医学专家在媒体上表示，添加的防腐剂只要符合相关标准，对眼睛的伤害也不大，但仍然给公众使用眼药水留下阴影。眼科医生不完全同意没有太大伤害的说法。他认为，如果短期使用滴眼液中的防腐剂，一般不会对眼睛造成伤害，但如果长期使用，仍可能破坏正常的眼部环境，导致正常的泪腺分泌功能退化，不利于角膜和结膜的健康，可能导致结膜炎和角膜炎。

人工泪液可以缓解眼干

专家说，如果确实有眼病，不得不用眼药水，那就另当别论了；他不建议很多人在书桌的抽屉里放一个眼药水。当他们的眼睛不舒服时，他们会拿出来滴一滴。他们简直把眼药水当保健品。

如果眼睛真的干了怎么办？专家指出，干眼症是目前眼科门诊非常常见的眼病，主要原因是电脑、电视和游戏机的使用越来越多。长时间面对电脑，眨眼次数减少，眼泪蒸发过快，就会发展成干眼症。对于这群人，专家建议他们可以选择使用人工泪液。人工泪液往往不含防腐剂，或者含量极小，最好在医生的指导下使用。

养金鱼的植物可以试试

此外还可以在办公室养几盆绿色植物，看电脑半小时就要起床活动，远眺窗外。长时间空调的房间要定期开窗通风或到户外活动。

网上流传着一个帖子，说在桌子旁边放一个鱼缸养金鱼，有助于缓解干眼症。这个网帖说:眼睛干燥大多是空气干燥和过度使用眼睛造成的，在工作平台上放一个小鱼缸可以缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看这些游动的鱼，也有利于眼球的活动，一举两得。如果鱼缸的开口比较大，鱼的颜色越多越杂，缓解眼睛干燥的效果越好。臧静主任说，这种方法是有道理的，因为它可以让它长时间处于紧张眼睛状态放松，久坐一族不妨试试。

另外，眼科医生建议肝气旺盛，经常口苦，眼干，眼屎多办公室一族可以在杯子里热水泡菊花，杯口盖纸，纸上扎一个洞，眼睛在洞口上方熏蒸，会觉得很舒服(注意眼睛和洞口的距离，不要烫伤眼睛)。