巧妙进行头部按摩 掉发脱发问题全解决

如何防止脱发？头部有我们感知外界的重要器官，头部有许多重要的穴位...

如何防止脱发？头部拥有我们感知外界的重要器官，头部有许多重要穴位。所以按摩头部是健脑的好方法，按摩头部可以提高记忆力，防止脱发。

头是诸阳之会.清净之府，按摩头部会触及许多末梢神经反射点，达到深度放松，从而获得全身血液活络和脑循环顺畅的双重效果。

另外，平静思绪，消除焦虑.缓解疲劳.增强记忆力，防止脱发，提高睡眠质量。

生活中经常按摩头部可以缓解健忘保健效果。专家推荐了头部按摩的五步法。

1.推脑额

首先用拇指或手掌按在眉毛额头的皮肤上，双手轻轻向左右两侧擦拭，然后在眉梢推回额头中央。双手交替，有节奏的推十次以上。力量不宜过大，额头皮肤以前不会变红为度。

2.梳理头顶

然后，双手十指分别放在头顶两侧，从前发际线到头后做20次左右的梳头动作；然后双手拇指分别按在额头两侧的太阳穴上，其余四指分开顶住头顶，双手同时用力，从上到下，从下到上直线按摩10次以上；最后用中指或食指按住头顶中间的百会穴，用力由轻到重旋转按摩10次以上。

如何防止脱发？头部拥有我们感知外界的重要器官，头部有许多重要穴位。所以按摩头部是健脑的好方法，按摩头部可以提高记忆力，防止脱发。

三、磕头、揉发根

接着，双手十指弯曲磕头10多次后，稍微用力抓住发根，从前到后做梳头动作，揉整个头10多次，也可以用梳子代替。

4.干擦脸

用手指或手掌从眉眼到下巴来回摩擦。如果想起到美容的作用，就要从下往上提拉按摩。动作要慢，有节奏，不能忽快忽慢，要均匀适度。

5.轻拍脸

最终，将手掌附着在脸上，上下交替，有节奏地轻轻拍打。动作要适度，用腕力而不是臂力。