秋季适合吃哪些养肺水果 必知的这7大

秋天天气干燥，人容易受到燥邪的侵袭，所以秋天要吃滋阴养肺、润燥生津的食物。以下是7种秋天...

秋天天气干燥，人容易受到燥邪的侵袭，所以秋天宜吃滋阴养肺、润燥生津的食物。以下是秋季七种养肺水果，不仅可以提供人体所需的营养，还可以治疗与肺有关的疾病，是秋季养肺润肺的好产品。

梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。如果和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用，效果会更好。

甘蔗

蔗汁平味甘，是解热、生津、润燥、滋养的好产品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有天生复脉汤的美称。中医常用作清凉生津剂口干舌燥津液不足、大便干燥、高烧、烦渴等症状。

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。新鲜柿子生食对肺结核咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等有效。红软熟柿子能治疗热病、口渴、口干、唇烂、心烦热热痢等症状

大枣

枣具有养胃脾、益气生津、润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、治肠癖、治虚损等功效。中医常用于治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症状，是一种广泛使用的滋补药物。

柑桔

柑橘性凉味甘酸，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤为佳。

此外，除了上述七种养肺水果，还有萝卜和百合，也是很好的养肺产品。

②萝卜：萝卜能清热化痰，生津止咳，益胃消食，生食可治疗热病口渴，肺热咳嗽，痰稠等症状，若与甘蔗、梨、藕等榨汁同饮，效果更佳。

②百合:百合质地肥厚，甘甜爽口，是营养丰富的滋补上品，擅长润肺止咳，清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥疾病有较好疗效。熟食或煎汤可治疗肺结核久咳、咳痰血、干咳咽痛等症。