健康迷思需要知道的六个错误

引言：在健康这件事上，你不必像孔子一样什么都懂，但是对于一些经常出错的健康认知，还是要经常补习…

主角:在健康方面，你不需要像孔子一样什么都懂，但你应该经常补习一些经常出错的健康认知。其实熟悉的健康知识往往是危言耸听。不信你往下看！

1.烫伤药对烫伤很有用！

正解:烫伤时最重要的是在受伤组织上敷冰，使烫伤时承受高温高热不再造成其他伤害。医生建议烧伤或烫伤部位至少在冰水中浸泡20分钟，然后涂上烫伤软膏止痛，这是正确的。当你大面积烧伤时，除了找医生，你别无选择，但在此之前，你必须将受伤部位浸泡在冷水中。

流鼻血时要把下巴抬高错误！

这种方法唯一的优点是不会把血滴在衣服或地板上，但是出血不会停止，但是血液会流入喉咙，严重的话会造成呕吐和窒息。更好的治疗方法是在出血的鼻孔里塞一个小棉球，然后轻轻按压，将脖子前倾，在脖子上做一条冰毛巾，也有助于止血。

三、午夜前入睡比较健康错误！

入睡后2~3小时是对健康最有效的时间，因为这个时候睡眠最深，所以身体也可以得到最大的休息。午夜前或午夜后睡觉并不重要。每个人都有自己的生理时钟，每个人都应该根据这个时钟进行调整。科学研究没有指出早起的人一定比夜猫子健康多少，但是每天至少要睡5个小时。睡久了可能会舒服，但是医学上没必要。分页标题#e#

4.喝运动饮料是补充体液的最好方法！

如果你真的想让身体的矿物质达到不可或缺的水平，你至少要出汗95分钟。就这个而言，施工现场的工人在夏天面临的危险比在健身房锻炼的你大得多。如果有人真的到了极限，运动饮料不一定是最好的饮料。西瓜和各种果汁是解渴和营养的选择。

5.发明化妆品是为了美容错误！

最古老的化妆品出土于埃及。5000年前，这些软膏和油是用来防止晒伤的，尤其是眼睛周围。然而，这些产品很快被添加了颜料和香料，以增加身体的吸引力。相比之下，直到公元700年左右，涂橄榄油和奶油，香油被认为是没有男子气概的东西。

6.酒精不健康！

不要以为只有红酒对心脏有好处。研究表明，不仅红酒有益健康，而且饮酒有节制的人寿命更长。而且不仅红酒、白酒、啤酒，甚至烈酒都很有益。这里的节制是指每天40克左右的纯酒精，大概是半瓶酒，1升啤酒，两杯烈酒的重量。最重要的是不要喝太多。喝醉不健康。