对于常患红眼对于眼睛干燥、视力不清、沙眼的人来说，除了发病期间及时正确的治疗外，平时的眼部护理和保健也很重要。在日常生活中，其实一些简单的小技巧可以有效帮助你解决眼部保健问题，比如茶熏眼、穴位按摩、明目食疗等。护理眼睛的妙招1:茶熏眼睛1。实践表明，茶熏眼睛可以保护眼睛，恢复复视力量有很大帮助。同时用手捂住杯口，防止热量过快散失；过热受不了的时候可以休息一下，但是熏的时间一定要保证在10分钟左右，一天至少要熏一次。2.眼睛喜凉怕热，遇到心火肝炎过多，会长眼垢，干燥，红肿充血。经常用流动的冷水洗脸，可以减少眼病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。特别是对于经常眼红、干燥、视力不清、沙眼等疾病的人。护理眼睛的妙招2:穴位按摩是眼睛最好的保健方法好的保健方法，可以坐着或仰卧，自然闭合眼睛。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确，手法轻柔，局部酸胀感一、揉四白穴：用手食指揉面颊中央的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。二、揉天应穴：用双手拇指轻轻揉天应穴(眉下.眼眶外上角)。三、挤眼明穴：用一只手的拇指轻轻揉眼明穴(鼻根靠近两眼内眦)，先向下按，再向上挤。
2024-11-03
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